Vitamin E pro obličej

Aby bylo možné zachovat krásu naší pokožky, musí být v našem těle dodávány dostatečné množství rostlinných olejů, protože mají všechny vitamíny pro regeneraci pokožky. Nejužitečnější je vitamin E.

Často se nazývá krása vitamín, má vlastnost zpomalovat proces stárnutí, obnovení buněk. Nedostatek vitaminu E se odráží ve vzhledu: kůže ztrácí svou elasticitu, stane se suchá. Vitamin E má velký vliv na reprodukční zdraví žen, což nakonec ovlivňuje i pokožku.

Výhody vitaminu E pro pokožku jsou následující:

• ochrana před agresivním UV a znečištěným vzduchem;
• podporuje produkci ženského hormonu estrogenu, což je "kosmetický hormon";
• urychluje hojení ran na kůži, aktivuje proces regenerace buněk;
• zabraňuje vzniku vrásek, proto doporučujeme, aby se tento vitamín E protřepával do kůže a mísil se se základním olejem;
• uvolňuje kůži peeling , dává jí čerstvost a měkkost;
• pomáhá zbavit se akné, je zvyklý se zbavit a zabránit striže .

Míchání vitamínu E v kapalné formě s základními oleji je nejvhodnějším způsobem, jak ho použít k pokožce. Základními oleji jsou kokos, meruňkový, jojobový olej, semeno hroznů. Mohou obohatit kosmetiku, přidávat krémy, šampony.

Směs kokosového nebo broskvového oleje s vitamínem E pomáhá zlepšit stav suché pokožky.

Chcete-li vyživit jemnou pokožku očí, doporučujeme rozemlet vitamin E olivovým olejem. Směs jemně maže pokožku a odstraní zbytky ubrousku.

Můžete si samostatně připravit krém na bázi vitamínu E, vhodný jak pro ruce, tak pro obličej:

1. Heřmánek květiny (velká lžíce) nalít vroucí vodu (půl šálku).
2. Po půlhodinovém filtrování.
3. Dvě velké lžíce této infuze jsou smíchány s kafrovými a ricinovými oleji (pro každý malý) s deseti kapekmi vitaminu E a glycerinu (poloviční lžící), což je velmi dobré pro pokožku, protože se udrží vlhkost.
4. Všechny složky jsou smíchány až do homogenní hmotnosti.

Tento vitamín lze nalézt v mléce, vejcích, olejích a v potravinách masa prakticky chybí. Jeho zdroje zahrnují čerstvou zeleninu. Když je zmrazen, obsah vitaminu E se sníží na polovinu a při konzumaci zmizí vitamíny zcela. Malé množství vitaminu E lze nalézt v margarínu, ale jeho činnost je poměrně malá. Bohaté na vitaminové ořechy, semena, ředkvičky, špenát, okurky. Samozřejmě, tyto produkty zahrnují oleje. Nicméně, když se zahřívají v pánvi, tvoří volné radikály, které mají škodlivé účinky na naše buňky.

Pokud vaše strava obsahuje ořechy, vejce a oleje, tělo nebude mít nedostatek tohoto vitaminu. Proto byste měli užívat vitaminy pro kůži v pilulkách, a to až po konzultaci se svým lékařem. Samotný vitamin je netoxický a jeho konzumace s jídlem není schopna způsobit předávkování. Nesprávné užívání léků však může způsobit nárůst cholesterol, zvyšuje riziko srdečních onemocnění, rakoviny plic, vede k průjem.

Vitamin E je kontraindikován v následujících případech:

• před operací, protože vitamin může zhoršit srážení krve;
• lidé s diabetem;
• s pyelonefritidou, protože může narušit ledviny;
• s infarktem, protože může vést k trombóze v cévách;
• pacientů s kardiosklerózou.

• ← Zubní dýhy
• Vitamíny na kůži →