Vizuální paměť
Proč si někteří lidé snadno pamatují například tváře a jiní ne? Ukázalo se, že jde o vizuální paměť. Někdo si může snadno vzpomenout a dokonce "reprodukovat" to, co viděli ve své paměti, a to bude pro někoho těžké udělat. První může být záviděn, ale ten by se měl naučit trénovat vizuální paměť.
Jak vytvořit vizuální paměť?
Úkoly a cvičení pro vývoj vizuální paměti by měly být jednoduché a rychlé v době provádění. Můžete použít následující metodu:
- vzít krabici zápasů;
- otevřete ji a hodte na stůl několik zápasů;
- podívejte se na ně asi o vteřinu;
- pak vezměte kus papíru a uzavřete zápalky s ním;
- Nyní se snažte mentálně reprodukovat obrázek, zkuste jej "načrtnout" do paměti.
Na počátku tréninku bude mentální obraz nejasný. Zkuste snížit počet shod. V budoucnu postupně zvyšujte částku. Pokaždé, když budete obraz lépe reprodukovat a budete se divit, kolik výcviku se vaše vizuální paměť stane.
Existuje další jednoduché cvičení, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv. Zapamatujte si:
- vyberte si pro sebe nějaký předmět. Může se jednat o obrázek, obal časopisu, vázu květin;
- podívejte se na objekt, pamatuj si to;
- zavřete oči a pokuste se "reprodukovat" to, co vidíte;
- otevřete oči a podívejte se na předmět;
- porovnejte s tím, čím jste se podařilo kreslit ve své "hlavě". Vaším úkolem je zobrazovat viděný objekt co nejvíce ve svých myšlenkách, paměti, představivosti.
Nyní víte, jak zlepšit vizuální paměť.
Vlastnosti vizuální paměti
V psychologii je paměť považována za jednu ze základních vlastností osobnosti. Osoba zbavená paměti přestává být jedna. Krátkodobá paměť zajišťuje "uchování" a "reprodukci" viděného obrazu několik sekund po jeho krátkém vnímání. Zobrazování viděné se děje s vysokou přesností, rychle opraveno. Po vypršení platnosti 
na nějaký čas dojmy zmizí a velmi brzy si člověk nemůže vzpomenout na něco, co nedávno viděl.
Existují tři typy paměti:
- vizuálně tvarovaného typu. Člověk si lépe pamatuje tváře, obrázky, barvy a předměty;
- slovní logika. Majitel tohoto typu paměti snadno pamatuje pojmy, vzorce, různé druhy slovních formulací;
- mezilehlý typ Lidé si stejně dobře pamatují jak obrazový, tak verbální materiál.
Vycvičte si paměť a pamatujte si jen to dobré.