Porušení držení těla u dětí - příčiny, typy a korekce zakřivení páteře
Pozice lidského těla je regulována nevědomě, to se děje na úrovni reflexů. Obvyklá svislá držení těla se nazývá držení těla, její hlavní funkcí je správné rozložení zátěže na pohybový systém a zajištění rovnováhy svalů. Dobrá korekce navíc zabraňuje vývoji různých poruch.
Vytvoření držení těla
Pro udržení těla ve svislé poloze se svaly páteře a chrbta setkávají. Postavení člověka závisí hlavně na dědičných faktorech a genetických charakteristikách, ale jeho formování může být ovlivněno vnějšími podmínkami. Posilování svalových struktur nastává v kojeneckém věku, kdy dítě nejprve vytáhne rukojeti, učí se posadit a stát.
Když roste postoj, děti mohou být postiženy, takže rodiče by měli pečlivě sledovat, zda dítě nese a opravit (v případě potřeby):
- fyzické cvičení;
- masáže;
- nošení speciálních nástrojů;
- ortopedický nábytek, obuv.
Jak zkontrolovat postoj dítěte?
Organizmus každé osoby je individuální, ale struktura páteře musí splňovat některá kritéria. Existuje snadný způsob, jak si sami sebe bez zvláštního vybavení zkontrolovat držení dětí. Doma budete potřebovat pouze plochou stěnu bez soklu nebo přímým rámem dveří. Testování trvá asi 10-15 minut.
Dobrá poloha
Ložisko dítěte můžete vyhodnotit pomocí následujících metod:
- Zvažte stojící dítě v zadní části. Krásná poloha je charakterizována symetrií čepelí, záhyby v zátylku, pasové ohyby.
- Podívejte se na dítě z boku. Hrudník by měl být mírně zvýšený a pánev a hýždí se mírně vytahují, nohy jsou narovnány.
- Požádejte dítě, aby se ohýbalo dolů, aniž by se ohýbalo kolena, a spustilo mu ruce dolů. Dítě by se mělo dostat špičkami prstů k podlaze.
- Zkontrolujte zarovnání proti hladině stěny nebo dveří. Správné držení dítěte je tehdy, když je zadní část krku, hýždí a podpatky zatlačena na povrch. Tato situace by neměla způsobovat nepohodlí nebo zvláštní úsilí.
Chybné držení těla
Při provádění výše popsaných testů je možné předem identifikovat známky zakřivení páteře u dětí. Při pečlivém vyšetření dítěte jsou viditelné i vizuálně. Porušení držení těla u dětí je charakterizováno těmito rysy:
- asymetrie záhybů, ramenních lopatek a pasu;
- výrazné ohyby páteře, zřetelně viditelné z boku;
- dítě nedostane prsty na podlahu ve svahu;
- je nepříjemné nebo bolestivé, aby batole stál u zdi.
Příčiny poruchy držení těla
Existují vrozené a získané faktory, které vyvolávají problém. První skupina obsahuje následující důvody:
- dysplazie pojivové tkáně;
- intrauterinní patologie tvorby páteře;
- narození zranění ;
- myotonický syndrom;
- torticollum a dalších nemocí.
Získané narušení držení těla u dětí se objevuje na pozadí takových patologií jako:
- nesprávný fyzický vývoj v dětství (časné výsadby, pokusy o výuku chůze);
- tuberkulóza;
- flatfoot ;
- nízká aktivita (hypokinézie);
- osteochondropatie;
- špatné sociální a hygienické podmínky;
- nevyhovující vzdělávací místo ("postoj školy");
- poliomyelitida;
- rachity;
- zlomeniny páteře;
- valgusová deformace chodidla ;
- zkrácení končetin;
- vizuální a sluchové patologie;
- obezita;
- somatická relaxace a další.
Dítě se schází - co mám dělat?
Rodiče by měli věnovat pozornost nejmenším známkám zakřivení páteře. Tvorba správné polohy těla se u dětí vyskytuje již několik let. Ve věku 20 let jsou zákaly páteře téměř nemožné opravit pomocí konzervativních metod, takže je důležité okamžitě zaregistrovat u odborníka pro porušení opravy.
Dítě se zaklání - na který doktor jít?
Určete míru a formu nemoci muskuloskeletálního systému, předepište správnou léčbu, pouze kvalifikovaný lékař může. Nejprve musíte zjistit, který lékař léčí zakřivení páteře u dětí v nejbližší kliniky. Odborníci z 3 profilů vám poradili s popsaným problémem:
- vertebrologist;
- dětský traumatolog;
- ortopedista.
Po důkladné diagnóze lékař předepíše individuální léčebný postup, který zahrnuje:
- užívání léků;
- nosit speciální ortopedické pomůcky (řemeny, stélky a jiné);
- fyzioterapie;
- gymnastika;
- masáže;
- re-vybavení vzdělávacího místa;
- použití ortopedického nábytku pro spánek.
Cvičení v zakřivení páteře u dětí
Vyrovnání postoje vždy předpokládá pravidelný výkon speciální gymnastiky. Je zaměřen na posílení svalů zad, protahování a zvýšení elasticity. Cvičení pro držení těla pro děti:
- Leží na podlaze, je dobré se protáhnout.
- Stlačte podpatky proti sobě a ohněte kolena. Současně dejte ruce a vytáhněte nohy až k hýždě.
- Ohněte nohy do klína, zatáhněte za hlavu. Obě nohy se položí na podlahu. Střídavě zvedněte narovnanou nohu a snažte se dotýkat kolena na hrudníku.
- Přijměte předchozí domovskou pozici. Současně rovně upřete své rovné nohy.
- Posaďte se na podlahu v poloze lotosu. Držte si ruce na holeně, lehce ustupujte a "zajeďte" na zaoblené zádech.
- Lehněte si, ruce se roztáhnou. Nohy, mírně ohnuté na kolena, hodily z jedné strany na druhou.
- Prolezte a stiskněte břicho na podlahu. Alternativně zatlačte levou a pravou nohu.
- Cvičíte "loď".
- Chcete-li několikrát stočit.
- Posaďte se na podlahu s podporou kolen. Ruce - v pase. Zvedněte se a posaďte se, dotkněte se hýždí k patám.
- Stojte na všech čtyřech. Alternativně zvedněte rovné ramena a nohy z opačných stran (levé rameno, pravá noha a naopak).
- Udělejte cvičení "kočičku".
- Na podlaze s podporou kolena "pád" pak vlevo, pak doprava.
Preventivní péče o porušení postoje
Pokud se dítě sklánělo, je to vždy chyba dospělých, kteří nedodrželi tvorbu opravných prostředků dítěte od raného věku.
K prevenci zakřivení páteře a rozvoji správné držení těla je nutné dodržovat jednoduchá doporučení
- Poskytněte dítěti racionální výživu a každodenní rutinu.
- Vydejte se s procházkami a aktivními hrami.
- Nedělejte nebo nechejte děti příliš brzy.
- Chcete-li vybavit školní místo v závislosti na věku a podílech těla dítěte, získáte vhodný stůl, židle pro držení těla.
- Postarejte se o dobré osvětlení míst, kde dítě čte, píše a kreslí.
- Je vhodné uspořádat ložnici, koupit ortopedický matraci.
- Neustále sledovat polohu těla dítěte, jemně mu připomíná nutnost narovnat se, zejména v případě, že dochází k narušení držení těla u narůstajících dětí.
- V případě detekce zakřivení okamžitě konzultujte odborníka.