Psychologie a vztahy Znát sebe

Syndrom oběti

Syndrom oběti má vždy kořeny v dětství a často ho osobně nerealizuje. Rychle se vzdává skutečnosti, že nemá ve všem štěstí: je propuštěn z práce, zrazen přáteli, opuštěný svými milovanými. Je však důležité, abyste byli schopni čelit pravdě: jen tím, že poznáte, že máte syndrom oběti, můžete ji překonat.

Psychologie: syndrom oběti

Tito lidé mohou být mezi ženami a muži. Na první pohled nejsou to špatní, poměrně pozitivní lidé, ale v životě nemají štěstí: kolegové odplácejí veškerou práci na nich, přátelé dělají to, co žádají o "laskavosti", šéfové si neocení tvrdě pracují. Současně jsou takoví lidé nudní, snaží se vyčlenit z davu, mluvit tiše, jednoduše připustit spory, gestikulovat opatrně, a dokonce i když konfliktu nehodlají se jim, raději se omlouvají.

Lidé cítí tuto neschopnost postavit se za sebe a postupně ji začnou používat. Existuje syndrom oběti ve vztazích as kolegy, "přáteli" a se zbožným člověkem.

Důvody jsou zpravidla zakořeněny v dětství: jsou to "nemilované děti", které postrádají rodičovskou pozornost a které byly po bratrovi nebo sestře vždycky druhou osobou, která byla zvyklá mít méně dobrých věcí než někoho. Od dětství vidí svůj postoj vůči sobě jako druhořadou osobou, a proto se rodí s přesvědčením: "Jsem druhořadý muž, nejsem hoden toho nejlepšího." Bez ohledu na přesvědčení vás život vždy dá potvrzení a v tomto případě osoba nevědomky odmítá o laskavých a soucitných lidi a obrátí se v prostředí těch, kteří jsou připraveni ji použít.

Jak se zbavit syndromu oběti?

Chcete-li porazit syndrom oběti, potřebujete pomoc psychoterapeuta. Ale jestliže jste vážně nemocní z tohoto stavu věcí, shromážděte vůli do pěstí a pokuste se jednat sami:

  1. Věnujte pozornost pokroku, napište je do zápisníku.
  2. Věnujte pozornost vašim pozitivním vlastnostem, zapište je také.
  3. Každý den říkáte: "Jsem vynikající člověk, hodný všech dobrých, a můj názor by měl být zvažován." syndrom oběti násilí
  4. Nedělejte nic, co nechcete - ale pomoc, ne přízně.
  5. Odmítněte negativní myšlenky o sobě, věnujte pozornost tomu, co je ve vás dobré.

Ovládejte své myšlení 15-20 dní a stane se zvykem. Postupně budete měnit typ chování a už nikdy nebudete obětí. Tyto informace nestačí na čtení, musí být prováděny denně. Pokud nemůžete vypořádat sami. Konzultujte psychoterapeuta.