Vnitřní konflikt
Stává se v životě, že člověk není schopen pochopit své vlastní myšlenky.
V psychologii je vnitřní konflikt příkladem, kdy člověk má hluboké konfliktní pocity.
Určitě každý z nás musel potlačit naše touhy a touhy kvůli strachu z toho, že by byl nepochopen nebo špatně chován, a ve skutečnosti naše zdraví závisí na tom, jak často zažíváme náš emocionální a duševní stav. Když dojde k vnitřnímu konfliktu osobnosti, je nutné ho přenést na povrch a najít příčinu problému. Dokud se nerozhodne, nemůžete nic udělat, to znamená, že nemůžete růst a pokračovat.
Jak vyřešit vnitřní konflikt?
- Chcete-li začít, pokuste se dostatečně posoudit situaci a identifikovat protiklady, které způsobují úzkost hněv nebo strach.
- Analyzujte stupeň důležitosti tohoto konfliktu pro vás.
- Pochopte sami sebe, proč jste tento konflikt měli?
- Je třeba ukázat odvahu a bezohledně zvážit příčinu vašeho zájmu.
- Dej svůj emocí. Cvičení, přečtěte si svou oblíbenou knihu, jděte do kina nebo divadla.
- Pokuste se uvolnit a uklidnit se, problém bude řešen v každém případě, pokud ho neustále udržujete pro sebe, ale pečlivě a důvěrně jej vyřešíte.
- Změňte podmínky, pokud vám to nevyhovuje.
- Naučte se odpustit nejen ostatním, ale sami. Všichni lidé dělají chyby a nikdo není výjimkou.
- Chcete-li zmírnit stres, můžete jen plakat. Americký biochemik. Frey, zjistil, že s negativními emocemi slzy obsahují látku jako morfin a mají uklidňující účinek.
Je nutné rozlišovat mezi vnějším a vnitřním konfliktem. Objevuje se vnější konflikt mezi lidmi nebo skupinou lidí a dochází k vnitřnímu konfliktu kvůli obtížnosti volby řešení, motivům sebeovládání, nedostatečnému sebeobranu.
Příklady konfliktu
Příklady vnitřních konfliktů se mohou lišit. Popište některé z nich. Nejjednodušší příklad je výběr kariéry . Osoba může mít konfliktní touhy, takže pro něho je obtížné vyzdvihnout něco jako prioritu. Také intrapersonální konflikt může být nazván nespokojeností se sebou, neustálou viny, nedostatkem sebeovládání, nedostatkem sebedůvěry, obtížemi při přijímání různých rozhodnutí.
Problém vnitřních konfliktů je všem znám. Všichni z nás, tak či onak, neustále analyzují situace, myslíme na ně nekonečně a často nemůžeme rozhodnout o volbě. To se stalo všem. Je jen důležité si uvědomit, že musíte být upřímný vůči sobě a neodkladat rozhodnutí ve skříni. Je třeba poznamenat, že překonání vnitřního konfliktu přispívá k lidskému rozvoji, získává větší sebevědomí, proto je v budoucnu snadné se s takovými situacemi vyrovnat.
Pokud je uvnitř vás konflikt, nezoufejte, nezapomeňte, že můžete najít cestu z jakékoli situace!