Odstraňování rajčat
V létě je jedním z nejlevnějších a nejrychlejších způsobů, jak zhubnout, jíst rajčata a okurky. Tyto sezónní zeleniny obsahují: vitamín C, vlákninu, bílkoviny, fruktózu, glukózu a mnoho dalších živin.
Rajčata pro hubnutí jsou dlouhou dobu řadu žen a jsou s výsledky spokojeni. Je dokázáno, že rajčata mají dobrý účinek na inhibici stárnutí těla a mají preventivní účinek na kardiovaskulární onemocnění. Jsou nepochybně vynikající pro použití v dietě. Můžete snížit hmotnost na rajčata za 2 týdny na 5 kg.
Nabídka vzorku
Snídaně : plátek raženého chleba, tvaroh s nízkým obsahem tuku, sklenice (nejlépe vytlačené) z rajčatové šťávy.
Oběd : vařená rýže nebo sklenice rajčatové šťávy, plátek ražného chleba, ovoce pro dezert.
Večeře : vařené chudé ryby, sklenice rajčatové šťávy, vařená rýže.
Okurky a rajčata pro hubnutí jsou ještě účinnější než jednotlivě. Okurky slouží jako pomocníci na rajčata v boji proti nadváze a zlepšení těla. Okurky jsou bohaté na vitamín C, B1, B2, PP a spousta minerálních solí.
Cukrová šťáva pomáhá odstraňovat nahromaděné toxické látky a strusky z těla. Tato zelenina obsahuje také draslík, který umožňuje odstranění přebytečné vody z těla, čímž pomáhá zhubnout. Ztráta hmotnosti se salátem okurky a rajčaty bez soli je poměrně jednoduchá.
Složení:
- 2-3 okurky;
- rajčata - 3 ks;
- rostlinný olej - 1 polévková lžíce. lžíci.
Příprava
Je nutné pouze nakrájet na kostky okurky, rajčata a přidat tichý rostlinný olej, tento salát nemusí být solené. Vyměňte snídani, oběd nebo večeři za takovou misku a vaše zdraví se určitě zlepší.
Dalším způsobem, jak zhubnout dvěma dietními produkty - pohankou a rajčaty , se stala populární u žen.
Složení:
- rajčata - 2-3 kusy;
- cibule - 1 ks;
- pohanka - 1 šálek;
- petržel - na chuť;
- rostlinný olej - 1 polévková lžíce. lžíce;
- sůl - podle chuti.
Příprava
Rajčata opláchněte vroucí vodou, odlupujte a nakrájejte na kostky. Přidejte na ně nakrájenou petrželku, sůl. Cibuli nakrájejte na malé kousky a přeneste je na rostlinný olej. Přidejte vařenou pohanku do pánve s cibulí a trochu si smažte. Nahoru s rajčaty a zeleninou po dobu 10 minut, po které je miska připravena k jídlu.