Krása a zdraví Zdraví žen

Stuffy nos - co dělat doma?

Žít s dusným nosem je nesnesitelný. Každý ví, kdo někdy musel být léčen na chladu. Když je nos plný, stačí jen co nejdříve přemýšlet o tom, co se s tím může udělat doma. Naštěstí alternativní medicína vynalezla jednoduché recepty. Většina z nich je zcela neškodná a neškodná, takže můžete trochu experimentovat a vybrat si opravdu vhodnou metodu.

Co dělat, když není rýma a nos je plný?

Ve skutečnosti, aby měl vycpaný nos, runny nos není nutné. Někdy organismus reaguje podobným způsobem na vnější podněty. A abyste usnadnili dýchání, musíte něco změnit ve svém životě:

  1. Často se nos vyskytuje kvůli nedostatečné vlhkosti v místnosti. Zvláště v chladné sezóně. První věc, která se má dělat někomu, kdo má vyčerpaný nos, ale nikdo, je koupit zvlhčovač nebo si ho vyrobit sami. Zvláštní spotřebiče se prodávají ve všech prodejnách spotřebičů. Ale pokud je to nutné, mohou být snadno nahrazeny běžnou plechovkou umístěnou někde poblíž zdroje tepla.
  2. Dýchání je usnadněno čerstvým vzduchem. Místnost, ve které zůstáváte dlouho, musí být vysílána nejméně půl hodiny denně. Kromě toho byste se měli každý den pokoušet chodit po ulici. Posilní to imunitu a pomůže mu vypořádat se s příčinou přetížení.
  3. Pokud je nos naplněný po dobu jednoho měsíce, musíte udělat něco s vlastní stravou. Pravděpodobně jíte špatně a tělo ztrácí živiny, které potřebuje. Menu by samozřejmě mělo přidávat další přírodní opevněné potraviny. A lidé, kteří trpí problémy s plícemi, z potravy budou muset odstranit mléko - obsahují bílkoviny, které stimulují produkci sputa.
  4. Pokud je to možné, jděte na sport. Pravidelné cvičení pomůže udržet tělo v dobrém stavu. Jak ukazuje praxe, školení je někdy ještě účinnější než prevence drog.

Co dělat, když je nos velmi těsný?

Je tak snadné vyléčit ucpaný nos a sond - instalací zvlhčovače nebo chůzí - to nebude fungovat. Přestože neexistují žádné zvláštní potíže, pokud víte, co přesně je třeba udělat, nevznikne:

  1. Jedním z nejjednodušších metod obnovy dýchání je horký čaj. Jakmile máte pocit, že nos leží, udělejte šálek nápoje pro sebe, přidejte plátek citronu (nebo vytlačte nějakou šťávu) a med do něj. Během několika minut začnete znovu dýchat. Obvyklý čaj může dokonce vyléčit bolest v krku.
  2. Něco užitečné s dlouhým vycpaným nosem pomůže domácím nosním kapkám. Můžete je vařit z džusu řepy, aloe nebo kalanchoe. Rozpusťte ve vodě nebo promíchejte s jiným velmi špatný nos co dělat přísady kapaliny nejsou nutné. Čerstvě vymačkaná šťáva by měla být okamžitě nasávána do nosních dírků. Jedna - dvě kapičky budou stačit.
  3. Pomáhá propíchnout nosní eukalyptový esenciální olej. Namočte ubrousek do směsi eukalyptu a olivového oleje a nalijte ji během několika minut do nosní dírky. Provedení tohoto postupu je nejlepší pro několik hodin před spaním.
  4. Někdy se tepelné balení stává nejlepším lékem na vyčerpání. Může být vyroben z pytle zahřáté soli nebo vařeného vejce zabaleného v kapesníku. Aplikujte komprese na vnější stranu sinusů. Relief přichází okamžitě.
  5. Pokud je nos plně naplněný a bez ohledu na to, co děláte, nemůže být uvolněno dýchání, musíte se obrátit na radikální opatření. Několikrát si můžete natáhnout nos s kouřem z hořící vaty. Vůně, okamžitě varovala, nepříjemná, ale metoda funguje dokonale!