Den teenagerů
Okamžitě chci poznamenat, že každodenní rutina dospívajícího je tak individuální, že je bezcenné spoléhat se na jakýkoli standardní schéma. Existuje starodávná moudrost, která říká, že s dítětem mladším šesti let se musíte chovat, jako by byl pán, s teenager jako se svým podřízeným as dospělým stejně jako s přítelem. Vezměte si to doslova, samozřejmě, nestojí za to, ale zde je racionální zrno. Děti ve věku 10-15 let se intenzivně rozvíjejí. Spolu s tím vzrůstá v mládí rebel. Jeho tělo prochází zásadními změnami a jeho duševní stav se mění. Dítě je formováno jako osoba a současně jako součást obrovské společnosti. V tuto chvíli je velmi důležité nastavit režim dne mladistvého a pokusit se o jeho pozorování.
Pojem "denní režim" zahrnuje nejen světelný den, ale i noc, protože v této době dospívající mohou dělat něco jiného než spát. Proto by správný režim dne mladistvého měl obsahovat 24 hodin užitečných lekcí pro něj, takže čas na stupiditu byl nulový. Nejedná se o úplné řízení po celý den, ale o vyloučení zbytečných situací. Například v sobotu ráno, kdy nepotřebujete chodit do školy, se dítě bez problému probouzí ve sedmi ráno, ale v pondělí se ho nebudete probudit. Samozřejmě, protože pozdě večer byl takový zajímavý film v televizi!
Dělat domácí úkolyKaždá matka ví, jak dlouho trvá teenager, aby si udělal domácí úkoly. Jedno dítě má jednu hodinu, další dvě. Ale pokud jsou lekce učeny více než tři hodiny denně, pak stojí za to zjistit důvod. Je možné, že záležitost spočívá v nedostatečné soudržnosti a neschopnosti uspořádat vlastní čas. Rodiče by měli takové rysy rutiny pro dospívající upravit, motivovat je například procházkou. Vědět, že můžete chodit až do sedm hodin večer, dítě se bude snažit učit rychleji. Kvalita ovšem zkontroluje matku, která se rozhodne, zda je možné s takovou tematikou přidělit čas na procházku.
Osobní časVytvoření režimu pro děti a dospívající bez zohlednění určitého množství osobního času je nepřijatelné. Každá osoba má své koníčky a musí věnovat čas. No, jestli je hobby spojeno s visí na ulici. Fotbal, hokej, kolečkové brusle nebo klasické hry pomohou zmírnit zatížení školy, odvrátit pozornost od každodenních povinností a prospět zdraví. Nezapomeňte však, že přinášením prvků demokracie do práce a odpočinku mladistvého musíte mít jistotu, že má vlastní názor, životní postavení a přesvědčení. Dospívání je doba, kdy se v životě člověka objevují první cigarety, alkohol a sexuální vztahy. Zákazy, tresty a trvalá omezení nemohou tento problém vyřešit. Hlavní věcí je vzájemná důvěra. Řekněme rodičům o svých problémech, zkušenostech, dítě musí být jisté, že dostane pomoc, radu a nebude potrestán.
Spánek V tomto "něžném" věku by měl režim studia a odpočinek pro dospívajícího dítěte zahrnovat alespoň devět nočních spánků. Pouze v tomto případě dítě dostane dobrý odpočinek.
Teenager není dítě, je nemožné, aby ho spal s vámi, proto je třeba vytvořit určité podmínky, které napomáhají normálním nočním odpočinku. Nabídněte večeři nejpozději 2-3 hodiny před spaním. V noci nedovolte, aby teenager seděl u počítače nebo televize. Pokud si všimnete, že se dítě o něco bojí, nezapomeňte, s ním mluvte srdcem k srdci. To je jen na vzhledu 15letých "ježků" se zdá být dospělí, ale ve skutečnosti všichni čekají, až se máma vrátí do svého pokoje, políbit a přejeme si dobrou noc.