Krize středního věku u žen
Ne všichni víme, že krize ve středním věku se také vyskytuje u žen, my jsme nějak zvyklí na to, abychom tento výraz použili na zástupce silné poloviny lidstva. Možná je to proto, že dřívější dámy byly méně nezávislé a dnes trpí vážným psychickým stresem. A možná, protože jen v posledních letech začaly ženy mluvit o svých problémech. Ale je pravděpodobné, že problém krize středního věku ženy existuje a musí být známo, jak ji přežít.
Příznaky krize středního věku u žen
Před diskusí o tom, jak překonat krizi středního věku, je třeba pochopit, jak se projevuje a jak se očekává její příchod.
Hlavní příznaky krize středního věku u žen jsou:
- ztráta zájmu o práci a záliby;
- beznadějné myšlenky o budoucnosti;
- hledání významu života;
- nudný volný čas;
- nadhodnocení vztahů s příbuznými a blízkými lidmi, často v negativním směru;
- celková deprese, deprese.
Když se u žen vyskytne krize ve středním věku, je těžké říci, že je to obvykle období od 35 do 50 let, ale může dohnat mladší ženu, může se stát až v pozdějším věku a stane se, že ženy téměř toto období nezaznamenají. Proto na otázku, jak dlouho trvá krize středního věku, nemůže být dána přesnou odpověď. Vše závisí na samotné ženě, na její postavení a životě. Někdo nalezne cestu z krize, aniž by ji ponechal vážný problém, a někdo bude schopen pomoci pouze kompetentnímu specialistovi.
Příčiny krize středního věku u žen
Podle psychologů, aby se zabránilo krizi středního věku, se nepodaří, protože je přirozeným předpokladem pro přechod z jednoho státu do druhého. Ale existují ženy, kterým nelze říci, že prožívají nějakou krizi. Co to je, jsou to dobré herečky nebo jsou tam skupiny lidí, kteří procházejí tímto obdobím jednodušší? Oba možnosti jsou možné, ale psychoanalytici rozlišují skupiny žen, které jsou náchylnější k závažnému průběhu krize.
- bezdětné ženy;
- velmi náročné a sebekritické dámy;
- ženy, které přežily smrt manžela nebo dětí;
- svobodné ženy;
- ženy, pozdě odešli z rodičovské péče, a proto neměli čas na realizaci některých svých snů.
Jak překonat krizi středního věku?
Mnoho žen se cítí jako ztracené, zbytečné pro každého prostě proto, že nevědí, jak přežít krizi středního věku. Takový stav se jeví jako abnormální, pokoušejí se ho co nejrychleji odhodit a zabírají čas s prázdnou zábavou, která nevede k požadovanému výsledku. A oni to nemohou přinést, protože krize musí být zkušeností, je čas na vnitřní práci, znovuhodnocení hodnot, hledat nový smysl pro své místo v životě.
Krize neznamená špatné, je jen čas myslet. Až do tohoto okamžiku jste někde spěchali - dokončit školu, univerzitu, stavět si kariéru, oženit se, mít děti. A teď už bylo nějaké klid, všechno, co bylo položeno, se zdá, že je hotovo, cíl v životě je ztracen, tudíž apatie, neochota dělat cokoli. Někdy stačí se dostat pryč z rutiny, vzít dovolenou a jít na klidné místo, 
kde můžete mít své myšlenky v pořádku. Možná se v důsledku toho rozhodnete změnit zaměstnání nebo se přestěhovat na jiné místo, najdete nápad, který změní vaše vnímání života. Pamatujte, že tato doba myšlení nemůže pokračovat neomezeně, nakonec to projde.
Pokud však trpíte dlouhodobou krizí ve středním životě a vůbec nerozumíte tomu, co s ní dělat - ani odpočinek, ani podpora příbuzných a přátel nepomůže, měli byste se obrátit na psychoterapeuta. V opačném případě budete muset přemýšlet o tom, jak se vypořádat nejen s krizí v polovině života, ale také s prodlouženou depresí a nervovými poruchami, a to je déle a dražší.