Opravte denní rutinu
Každý týden v pondělí slibujeme začít nový život. Někdo se rozhodne jít na sport, někdo - jít na dietu a někdo, kdo dělá sebevylepšení. Pondělí je u konce a najdeme stovky důvodů, které nám zabraňovaly provádět všechny naše ambiciózní plány. Musíme počkat na příští pondělí, abychom v úterý nezačali nový život. A když čekáme na začátek nového týdne, vstaneme a jsme zběsile rozhořčeni, proč se ráno probudíme, jako bychom byli celou noc potopeni, proč nechceme dělat nic po celý den, proč všechny naše plány porušují některé nepředvídané okolnosti, které se rozpadly?
Odpověď na tuto otázku je jednoduchá: v našem životě není jasná objednávka. Často nemáme to, co potřebujeme, a ve špatné době. Abyste mohli začít nový život, nemusíte čekat na pondělí, musíte jednat právě teď. Zdravý životní styl a každodenní rutina jsou velmi důležité v životě každé ženy. Proto, když jste vymalovali všechny své záležitosti, vy organizujete nejen svůj čas, ale také zdravější, krásnější a úspěšnější.
Nový život začíná plánováním. Doba plánování je v našem životě velmi důležitá. Stává se tak často, že se točíme jako veverka v kolečku a výsledek je nulový. Chcete-li bojovat proti ztrátě času, musíte vědět, jak vytvořit každodenní rutinu. Když jste vymalovali veškeré své podnikání a aktivity, budete se moci zbavit zbytečných povyků a nedostatek pohody, nebudete se neustále zajímat, co jste zapomněli nebo neměli čas dělat. Váš den bude produktívnější a intenzivnější.
Jaká by měla být každodenní rutina?
Objednávka by měla být vyvážená, nasycená a vhodná pro vás. Uchovávejte záznamy o všechno, co máte v úmyslu udělat, přesně k minutě. Nezapomeňte zahrnout sportovní trénink do plánu. Jsou prostě nezbytné pro zdravou denní rutinu. Zapište si jen to, co je pro vás opravdu důležité a neplánujte přes své prostředky. Pokud plánujete každodenní každodenní jogy a nebudete se s tím vyrovnávat, pak máte šanci, že je zcela opustíte. Kromě sportovních postupů by každodenní rutina každé ženy měla zahrnovat péči o tělo, vlasy a pokožku. Nezapomeňte také na pravidelné návštěvy lékaře.
Jak udělat každodenní rutinu
Existují některá pravidla, která by měla vést k přípravě akčního plánu. Nejzákladnějším pravidlem je individuální přístup. Každý z nás potřebuje určitou dobu pro spánek, odpočinek, práci. Všechno je vzato v úvahu: mít rodinu, práci, studium.
Denní rutina člověka by měla být vypracována každý večer a další den by měl být naplánován. Plánování zítra věnujte zvláštní pozornost práci. Nejde jen o plnění úředních povinností. Všechny práce jsou zahrnuty: úklid, péče o děti, vaření. Po plánování plánů nezapomeňte na zbytek. Všichni jsme relaxovali různými způsoby, někteří sledovali blízké 
filmy, další hrají s dětmi, jiní prostě leží na gauči. Důležité: práce by měla trvat déle než odpočinek.
Klasifikujte všechny úkoly se zaměřením na jejich důležitost. Primární úlohy lze zvýraznit v konkrétní barvě. Například mimořádně důležité a naléhavé úkoly by měly být zvýrazněny červeně, o něco méně důležité - v oranžové, úkoly, bez kterých byste mohli udělat bez - žlutě.
Naplánujte si víkend. Přidejte nejméně jeden den v týdnu, abyste nedělali nic, užívejte si nejoblíbenější věci v tento den: setkáte se s přáteli, navštěvujte rodiče, jděte s dětmi do zoo.
Oboznámte se s rodinou a přáteli, že nyní máte jasný plán a můžete ho rozbít pouze v nouzových situacích.