Výživa dítěte za 11 měsíců
Starostlivé maminky si uvědomují, jak důležitá je výživa pro narůstající dítě. Přibližně od poloviny roku začíná většina zubů vyzkoušet všechny nové a nové výrobky. Čím blíž k roku, nabídka pro děti se začíná lišit v rozmanitosti a rodiče se snaží zjistit co nejvíce o stravě dítěte za 11 měsíců.
Děti tohoto věku by měly používat různé skupiny potravin. Ujistěte se, že vaříme ořechy, dáme mléčné výrobky, ovoce, kuřecí žloutku, rostlinný olej. Zelenina může být nabízena jak ve zpracovaném vzhledu, tak v čerstvém.
Masové nádobí se stávají zásadní. Maminka musí věnovat pozornost odrůdám s nízkým obsahem tuku, například vhodným krůtím, králičím, telecím, kuřecím. Můžete začít dávat zkusit pokrmy z jater, jazyka, srdce.
Dětská strava 11-12 měsíců musí obsahovat ryby. Dobrou volbou by byl štikozubec nebo polkruh, ale losos by neměl být podáván drobky, protože tyto odrůdy jsou příliš tlusté.
Můžete vypít dítě s ovocnými kompoty, ovocnými nápoji, vodou.
Zde jsou některé tipy na stravování pro děti v tomto věku:
- v menu neměla by být žádná konzervovaná, uzená, smažená;
- nemůžete používat koření, ale nechte nějakou sůl, cukr;
- Neměli byste nabízet produkty, které jsou alergeny, jako jsou ořechy, citrusové plody, čokoláda;
- můžete přidat trochu zelené, dát chleba;
- není třeba dát celý mléko
Správná výživa je nejen kompletní dietou, ale i dodržováním určitého rozvrhu. V jedenácti měsících jsou tots obvykle jíst 5krát denně a to zahrnuje dva kojené nebo vzorce. Jsou organizovány brzy ráno a pozdě večer.
Přibližná výživa dítěte za 11 měsíců může být viděna v tabulce. Na základě těchto informací může maminka vytvořit menu, které vyhovuje jejímu dítěti.
K snídani mohou děti dostat kaše se žloutkem, ovocným pyré. Na oběd je dobré vařit polévku, zeleninu, maso nebo rybí misku. Výrobky z kyselého mléka jsou ideální pro večeři.