Výhody koupání v bazénu
Nejodvážnější věc, kterou starí Řekové mohli říci o muži, je, že "nemůže číst ani plavat." Samozřejmě, lidé s takovou nevědomostí na náměstí nemohli být nazýváni občany a neměli právo volit. Možná je to první argument ve prospěch koupání v bazénu - schopný plavat.
Vzhledem k tomu, že se i nadále bát žraloků a blesků, ačkoli oba tyto jevy nemohou konkurovat z hlediska porážky s počtem utopených lidí, zdá se, že je čas naučit se být ve vodním prostředí.
Použití bazénu pro obrázek
Nebudeme mazaní, většina lidí se rozhodne plavání kvůli výhodám zeštíhlujícího bazénu. Aby bylo dosaženo příznivého účinku na tělo a katastrofální účinek na tukové buňky byl ještě více realizován, ozveme se, co se děje ve vodě:
- Při překonání vzdálenosti do 1500 m je spotřeba kalorií asi 500 kcal.
- Odolnost proti vodě je 75krát větší než vzduch, což znamená, že každá akce provedená v tomto prostředí vyžaduje 75krát větší úsilí než na zemi. V tomto ohledu a spouští proces spalování tuků.
- Další výhodou bazénu a koupání (protože je v bazénu - to ještě není plavání) je, že dýchání se stává mnohem častějším, dokonce i ty části plic, které "odpočívají" během každodenního života. To je velmi dobré a užitečné, protože okysličená krev udržuje metabolismus urychleným tempem po dlouhou dobu.
- Ale nejspíše rozhodující úbytek nadváhy je způsoben přenosem tepla, který se ve vodě zvyšuje o 80%. Taková věc, jako je homeostáza, je vlastní člověku - touha těla po stálosti. To platí i pro teplotu - voda je neustále ochlazující a tělo spaluje stále více a více kalorií ke zvýšení teploty.
Koupání je velmi benígní sport a není to ani sport, ale zábava. Koupání je mnohem bezpečnější než chůze, protože k tomu, abyste se ublížili, musíte skutečně vynaložit mnoho úsilí, a při chůzi můžete jednoduše klopýtnout a pak vše, jako obvykle - "padlo, probudilo se, sádra".
Ve vodě jste neustále v horizontální poloze - a toto 100% uvolňuje stres z celé páteře.
Možná, že po uvedení všech nesmírných výhod bazénu je třeba zmínit škody. Je to minimální, ale bez ní nikde.
Voda v bazénech je chlorovaná, takže se snažte plavat tak, aby do vody pronikala co nejméně vody. Po bazénu (stejně jako předtím) potřebujete sprchu, abyste vyprali toto bělící látku z kůže.
Bazén - místo akumulace velkého počtu lidí, a proto infekce, houby a jiné infekce. Projděte si papuče, které nosíte jenom bazén , nezapomeňte si položit klobouk (i když to nezvyšuje možnost seznámit se s krásným cizincem).
No, nakonec se opatrně dostanete do bazénu a vystupujete z něj, protože vše je mokré a kluzké. Bylo by hloupé trávit čas v nejbezpečnějším prostředí pro tělo - vodu a pak vyklouznout nohu.