Učit dospělé plavání
Mnoho z těch, kteří se z nějakého důvodu nepoznali plavání v dětství, postavili kříž, protože věřili, že plavání není pro ně. Takoví lidé se snadno rozpoznají na každé pláži - prostě jdou do vody kolem krku a stojí ve vodě, flopují se navzájem nebo se snaží pohybovat po břehu. Dokonce i počáteční výcvik v plavání může dát odpočinku na vodě bezprecedentní rozmanitost!
Termíny výcviku pro dospělé
Pokud nevíte, jak zůstat na vodě, je nepravděpodobné, že během 3-5 sezení budete mít čas překonat své obavy a zvládnout správnou implementaci jakéhokoliv druhu technologie. Proto je důležité okamžitě přizpůsobit skutečnosti, že s pravidelnými zasedáními 2-3 krát týdně opustíte nejméně 1-2 měsíce. Ale po této době se nejen naučíte zůstat na vodě, nebo plavat "jako pes", ale také zvládnout jednu nebo obě základní techniky plavání - plazení nebo prsa.
Samozřejmě, toto období se může lišit podle vašeho atletického výcviku, vaše připravenosti bojovat se svými obavami (není žádným tajemstvím, že nemožnost plavat vždy pochází ze strachu z vody - můžete se utopit). Můžete se domnívat, že jste se naučili plavat pouze tehdy, pokud se už nejste vystrašeni nedostatkem dna pod nohama, stranou bazénu za ruku a různými plaveckými prostředky poblíž. Nejlepší je, že po tréninku zvládnete opravdu správnou techniku plavání.
Bazén: plavání pro profesionály
Chcete-li nejen zůstat na vodě nějakým způsobem, plavat si na zádech a "jako pes", měli byste se zapsat do speciálních kurzů v bazénu, kde vám budou nabídnuty cvičení pro plavání. V současné době se odborníci stále hádají o tom, jaký styl je nutno naučit plavat zpočátku - plazit (podobně jako lidé plavat "za letu") nebo prsa (technika je podobná tomu, jak plavat "v žábu" nebo " mořské "). Obvykle každý instruktor řeší tento problém svým vlastním způsobem.
Někteří věří, že potřeba udržet další plavební zařízení usnadňuje naučit se plavat s prolézáním - protože střídavě jsou uvolňovány ruce a může být hodeno nafukovací zařízení. Jiní připomínají existenci pásů pro výcvik v plavání a tréninku na trénování prsou. V každém případě se metoda učení plavat obvykle zahrnuje včasné učení každého z těchto základních stylů.
V tomto smyslu je individuální výcvik v plavání zvláště dobrý, když instruktor pracuje přímo s vámi. Pro mnoho lidí, kteří jsou znepokojeni svou neschopností, je to nejoblíbenější způsob výcviku. Instruktor navíc vytvoří pro vás individuální výcvikový program pro plavání a můžete ho požádat, aby vám pomohl zvládnout nejžádanější prvky.
Nezávislé metody učení se plavat
Samozřejmě, navíc, obrátit se na odborníky a učit se od nich opravdu správné plavání, které mohou chránit váš život a odhánět strachy, můžete jít na druhou stranu. Namístě - naučit se plavat samostatně nebo s 
pomozte příbuzným, kteří plynou v této dovednosti. V takovém případě byste měli zásobovat plavební prostředky nebo jít do moře. Jak víte, slaná voda udržuje lidské tělo velmi dobře - a můžete se přestat bát bez nejmenšího problému.
V první řadě byste se měli cítit pohodlně na vodě a cítit, že se nemusí bát - bude vás vždy tlačit. K tomu můžete procvičovat cvičení "barel" - seskupte se, držte si dech, ponořte se do vody a cíťte, jak vás voda vytlačuje. Dále už stojí za to zvládnout nejjednodušší prvky veslování s rukama a pohyby nohou.