Taurin - škodlivé a dobré
Taurin je aminokyselina tvořená v těle, která urychluje proces odstraňování toxinů. Naše tělo je schopno syntetizovat taurin, stejně jako ztrátu se zvýšeným nervovým zatížením a stresem. Samoobslužný nedostatek látky je však dlouhý proces. Proto vědci začali aktivně diskutovat o účincích taurinové složky, jejichž přínosy a škody jsou dále diskutovány.
Taurin - účinek na tělo
Pozitivní účinek taurinu na tělo je následující:
- Látka má výrazné antioxidační vlastnosti, které brání rozvoji rakoviny.
- Umožňuje snížit hladinu glukózy v krvi, což je obzvláště důležité pro osoby trpící diabetem.
- Aminokyselinový taurin se podílí na tvorbě sítnice v dětství a na její regeneraci z lézí a zranění.
- Tato látka snižuje tlak a tím snižuje riziko vývoje ateroskleróza . Jeho pozitivní účinek na srdce spočívá ve schopnosti regulovat hladiny draslíku, sodíku a vápníku.
- Taurin ovlivňuje práci celého organismu, podílí se na metabolických procesech, přepravuje živiny, normalizuje produkci adrenalinu, žluči a spermií.
- Pozitivní účinek látky na nervový systém, který poskytuje tělu extrémní energii při stresu a psychickém stresu.
- Taurin chrání mozek, zejména v případě dehydratace. Při jeho užívání se léčí epilepsie, úzkost, úzkost, úzkost a záchvaty.
Taurin může být škodlivý v následujících případech:
- Nebezpečně přijímá lidi se žaludečními chorobami, protože zvyšuje jejich kyselost.
- Přestože taurin chrání srdce před stresem, u pacientů hypotenze může způsobit vážné komplikace.
Jaké potraviny obsahují taurin?
Taurin může být zjištěn v mořských plodech (kraby, chobotnice), ryby, vejce, maso a mléko. V bílkovinách rostlinného původu chybí.
Co je taurin v energii?
Mnoho energetických nápojů obsahuje tuto aminokyselinu. Do jedné dávky nápoje může být přítomno až 1000 mg taurinu, zatímco tělo nemůže absorbovat více než 400 mg denně. Předávkování touto látkou není možné, protože lidský metabolický systém je navržen tak, aby buňky nevyžadovaly více než je nezbytné. Absence škodlivého vlivu energetických inženýrů dosud nebyla objevena. Ale kombinace energetiky s taurinem a alkoholem vede k excitaci nervového systému.
Dříve se věřilo, že účinnost taurinu se zvyšuje při interakci s kofeinem. V průběhu výzkumu nebyly nalezeny žádné vedlejší účinky ani stimulační účinky.
Taurin ve sportovní výživě
Při zodpovězení otázky, kde je taurin obsažen, je nemožné věnovat pozornost sportovní výživě. Během výzkumu bylo zjištěno použití aminokyseliny při posilování kosterních svalů. Pokusy se však týkaly zvířat, které měly nedostatek taurinu, a 
zdraví jedinci užívající tuto látku neovlivnili soubor svalové hmoty.
Další experimenty potvrdily antioxidační vlastnosti taurinu. Kvůli vysokému výkonu se spotřeba kyslíku zvyšuje. Výsledkem je, že tělo zažívá nárůst počtu volných radikálů, které mohou infikovat buňky DNA a způsobit rakovinu. Ale užívání taurinu významně snížilo poškození buněk a zvýšil výdrž.
Taurinové léky
Tato aminokyselina je zahrnuta v následujících produktech:
- oční kapky Taurine, Taufon;
- doplňky stravy Vita Taurine;
- lék na diabetes a srdeční onemocnění Dibikor.