Příznaky menopauzy - co hledat na prvním místě?
Po dosažení určitého věku všechny ženy postupně zastaví menstruaci. To naznačuje přirozené fyziologické vyhynutí reprodukčních funkcí těla. Menopauza doprovázené nepříjemnými příznaky, ale můžete s nimi snadno zvládnout.
Co je menopauza a kdy k ní dojde?
Název popisovaného procesu pochází z totožného řeckého slova, které se převádí jako "žebřík". Metaforicky znamená to, že dosáhnete nejvyššího nebo maximálního počtu příležitostí. Pokud vezmeme v úvahu tento přirozený mechanismus ve formě imaginárních kroků, je snadnější pochopit vyvrcholení - co to je a proč je to důležitá fáze života:
- Perimenopause. Období začíná 3-5 roky před skutečným zánikem plodnosti. Je charakterizován změnami v práci hypotalamu, hypofýzy a vaječníků. Produkují méně pohlavních hormonů estrogeny .
- Menopauza. Tato fáze představuje absolutní nepřítomnost přirozeného krvácení a ztrátu reprodukční funkce. Objevuje se ve věku 45-55 let.
- Postmenopauza. Tato fáze začíná rok po poslední menstruaci a pokračuje po zbytek vašeho života. Pohlavní hormony se neuvolňují.
První známky menopauzy
Kvůli postupným změnám v endokrinním systému nesmí žena zaznamenat důkaz blížící se menopauzy. Je důležité předem zjistit, jaké symptomy menopauzy nastávají před ostatními. To včas pomůže obrátit se na gynekologa pro účinnou terapii a zabránit nežádoucím důsledkům zániku plodnosti. Nástup menopauzy - příznaky:
- nepřiměřené zvýšení hmotnosti (5-8 kg), které je obtížné se zbavit;
- kolísání objemu krvácení mohou být vzácný nebo hojný;
- nestabilita frekvence a trvání menstruačního cyklu;
- zhoršení elasticity, vlasů a nehtů.
Ranní menopauza - příznaky
U některých žen, na pozadí nepříznivé genetiky nebo jiných faktorů, je reprodukční funkce "vypnutá" až o 40 let. Příznaky ranné menopauzy jsou shodné se standardní sadou příznaků menopauzy, ale vnější změny jsou patrné z důvodu mladého věku. Se zánikem vaječníků se objeví rychleji vrásky , pokožka se stává slabá a tenká, tělesná hmotnost se zvyšuje. Jiné příznaky předčasné menopauzy:
- nálady nálad;
- přílivů ;
- noční pocení ;
- podrážděnost;
- depresivní stavy;
- snížení sexuální touhy;
- snížení uvolněného lubrikantu, svědění a suchosti vagíny;
- zánět močového systému;
- smrštění vaječníků.
Příliv v průběhu menopauzy
Tento příznak je jedním z nejcharakterističtějších příznaků menopauzy. Některé ženy mají pocit předčasného přílivu, jako aura před migrénou. Opakování, intenzita a trvání této podmínky jsou individuální. Někdy procházejí rychle nebo zcela chybí. Častěji tyto menopauzální příznaky u žen doprovázejí celé období menopauzy po mnoho let. Ve vzácných případech je závažnost popsaného symptomu tak silná, že vyžaduje lékařskou pomoc.
Příliv s menopauzou - co to je?
Uvažovaným stavem je nedostatečná reakce centra termoregulace umístěné v hypotalamu na nedostatek estrogenů. Aktuální teplota je vnímána jako zvýšená a objevují se následující specifické příznaky menopauzy:
- rychlý srdeční tep;
- kapiláry v kůži se výrazně rozšiřují;
- potní žlázy vylučují maximální tekutinu.
S pomocí těchto procesů se tělo pokouší samo ochladit. To vyvolává vnější příznaky menopauzy ve formě přílivu:
- zčervenání kůže;
- dušnost;
- pocit tepla v horní části těla, zejména na obličeji;
- bohatý pot;
- krátkodobé zvýšení tělesné teploty;
- následné zimnice.
Jak se zbavit návalů tepla během menopauzy?
Existuje několik jednoduchých tipů, jak snížit závažnost tohoto příznaku a snížit jeho frekvenci:
- Upravte dietu ve prospěch potravin bohatých na rostliny a vitamíny.
- Během útoku zůstaňte klidní, zvláště déle.
- Na vzduchové místnosti a častěji na čerstvém vzduchu.
- Před spaním ochlaďte polštář.
- Cvičení.
- Pít čistou ne-uhličitou vodu, asi 1,5 litru denně.
- Noste oděvy s volným řezem z přírodních tkanin.
- Vyhněte se stresu a konfliktu.
- Denně se potěšíte i v malých věcech.
- Udržujte pozitivní pohled na situaci.
Navíc někteří endokrinologové předepisují homeopatické a rostlinné přípravky, biologicky aktivní aditiva pro korekci termoregulace. Kapky během menopauzy při horkém záblesku:
- Klimadinon;
- Remens;
- Mulimen;
- Qi-Klim;
- Gormel SN a další.
Nehormonální tablety pro menopauzu:
- Epifamin;
- Climaxan;
- Ženské;
- Klimaktoplan;
- Femwell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femcaps;
- Ovariamin;
- Menopace;
- Klimadinon a další.
Závrať a nevolnost s menopauzou
Někdy je příliv cítit předem ve formě nepříjemných pocitů a výrazných nepohodlí. Známky menopauzy u žen často zahrnují intenzivní nevolnost, až krátkodobé zvracení a silný závratě s bolestí. Chcete-li se vyrovnat s těmito příznaky, můžete použít změny ve stravě a životním stylu, užívat rostlinné nebo hormonální léky.
Může dojít k nevolnosti v menopauze?
Tato funkce je jedním z přílivových posunovačů. Prudké rozšíření krevních cév a zvýšení srdeční frekvence vedou k narušení vegetativního systému, takže nevolnost při menopauze je častým a specifickým příznakem. Pokud se přílivy vyskytují pravidelně a pokračují po několik hodin, může se dokonce i zvracení. Takové známky menopauzy jsou plné vážných patologií trávení. V postmenopazu trpí mnoho žen gastroezofageální reflux , ulcerativní léze žaludku a střev.
Co může být užíváno z nevolnosti s menopauzou?
Existují symptomatické léky, které léčí popsaný symptom:
- Zerakal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Betagistin;
- Metoklopramid a další.
Pokud je nevolnost mírná a vyskytuje se sporadicky, můžete použít přírodní výtažky a bylinné tablety pro menopauzu na základě:
- mátou;
- valerian;
- motherwort;
- fenykl;
- citrónový balzám.
Může se hlava zahubit menopauzou?
Tento příznak je pozorován u 90% žen s menopauzou. Existuje několik důvodů, proč závrat: s menopauzou:
- poruchy vegetativního systému;
- porušení funkcí srdce a cév, což vede k vysokému krevnímu tlaku;
- nespavost
Příznaky menopauzy, jako je nevolnost a závratě, mohou naznačovat hrozící příliv přílivu. Na pozadí náhlého rozšiřování kapilár přeteče do mozku nadměrný objem krve, který narušuje činnost centrálního nervového systému. Může dojít ke ztrátě orientace ve vesmíru, pocitu nestability, brzy mdloby.
Když je menopauza závratě - co dělat?
Popsaný problém je řešen několika způsoby. Pokud je tato patologie vzácná, je lepší se omezit na základní metody:
- Vyhněte se náhlým pohybům a změnám v poloze těla, zejména při posunu z postele.
- Užijte si fyzickou aktivitu s aerobním cvičením.
- Vytvořte vyváženou a zdravou výživu.
- Projděte si speciální masáž, která zlepšuje krevní oběh.
- Monitorujte hladiny krevního tlaku.
Pokud je závrat při menopauze silně vysloven a často se vyskytuje, je nutné navštívit gynekologa-endokrinologa a provést krevní test na udržení ženských pohlavních hormonů. Na základě výsledků studie doktor vyvinul účinnou a bezpečnou substituční terapii. Speciální léky pomohou zbavit se nejen závratě, ale i dalších klinických projevů menopauzy.
Změny nálady během menopauzy
Snížení koncentrace estrogenu v ženském těle vede ke snížení uvolňování serotoninu, který se také nazývá hormon štěstí. To způsobuje zhoršení emočního stavu, vyvolává podrážděnost a depresi. Jiné příznaky menopauzy také nemají radostnou náladu. Neustálé propláchnutí, závratě a nevolnost, nutnost změnit obvyklý způsob života a oblečení, přírůstek hmotnosti - nejhorší soubor příznaků pro mladou a aktivní ženu.
Někdy se špatná nálada stává mnohem vážnějším a dokonce nebezpečnějším duševním onemocněním, které vyžaduje odbornou péči. Některé ženy jsou velmi obtížné prožívat menopauzu - deprese je diagnostikována v 8-15% případů. Je spojena s výše uvedenými faktory as obtížemi porozumění blížícímu se stáří, věku souvisejících změn v těle, ztrátě reprodukční funkce.
Jak zlepšit náladu v menopauze?
Zachování pozitivního přístupu vzhledem k existujícím problémům a nepříjemným známkám je obtížné, ale zcela realistické:
- Změňte vzhled menopauzy. Climax - to není onemocnění a nikoliv konec mládí, ale nová fáze života žen, plná potěšení. V budoucnu nebudete muset trpět předmenstruačním syndromem, zásobami analgetik, těsněními a tampony. Nemusíte se starat o nežádoucí těhotenství během sexu, žádné špinavé plenky, nekonečné pláče a bezesné noci.
- Prosím, prosím. Ženy se primárně starají o ostatní, často na úkor svých vlastních zájmů. Menopauza je čas být sebecký. Lékaři dokonce doporučují tento způsob řešení špatné nálady, nabízejí hýčkat se s krásným oblečením, navštívit kosmetické salony a další drobnosti.
- Vést aktivní a zdravý životní styl. Cestování, sport, vyvážená strava a komunikace s blízkými přispívají k rozvoji serotoninu a zlepšují náladu.
Navíc se můžete během menopauzy pokusit vypít uklizené bylinky:
- heřmánek;
- melissa;
- Třezalku tečkovanou;
- hloh;
- oregano;
- ženšen a další.
Pokud jsou diagnostikovány příznaky klinické deprese, měli byste se poradit s odborníkem. Endokrinolog spolu s psychoterapeut vybere účinné léky. Během menopauzy bude potřeba užívat jako substituční léčbu antidepresiva (fluoxetin, Efevelon, Adepress a další) a hormonální tablety:
- Climara;
- Angelique;
- Divíšek;
- Livial;
- Proginova;
- Divina.