Fitness Sporty

Hroty pro běh

Běžící hrot je speciální typ sportovní obuvi, která se od běžných tenisků liší podle speciální konstrukce podrážky a přítomnosti speciálních hrotů na něm (což jim dalo jméno). Hroty pro běh mají poměrně úzkou specializaci: některé jsou vhodné pouze na krátké vzdálenosti, jiné na dlouhé. Jejich struktura zohledňuje anatomii lidské nohy a je navržena tak, aby chránila klouby a usnadňovala chod.

Výběr sportovních hrotů: co je třeba vzít v úvahu?

Hlavní věc, která vám pomůže udělat správnou volbu, je vaší specialitou. Nejprve se rozhodněte, zda chcete běžet na krátkou nebo dlouhou vzdálenost. Pokud jste zapojeni do obou typů jízdy, je smysluplné koupit dva páry běžeckých bot, z nichž každý bude určen pro jeden typ výcviku.

Kromě toho je při výběru důležité znát velikost nohy (nebo měřit několik modelů přímo v obchodě pro porovnání). Noha by měla být dobře uchycena, nikoliv tam a zpět. Kromě toho je důležité, aby nedošlo k utažení prstů - to je jisté znamení, že boty se vám nehodí ve velikosti nebo úplnosti.

Vzhledem k tomu, že knoflíky pro běh potřebují správně upevnit nohu, je nejlepší vybrat si klasickou verzi upevňovacího prvku - a to staré dobré tkaničky. Navzdory skutečnosti, že mnoho modelů je nyní vybaveno různými módními suchými zipy, stále není lepší způsob, jak upevnit boty na nohu než důkladné šněrování.

Běžící hroty: výběrové stupně

Takže pokračujeme přímo k případu. Stejně jako u každé volby obuvi je to velmi důležitý krok - protože nic neznamená tolik nepříjemností jako nesprávně vybraná obuv nebo tenisky.

  1. Sprinter nebo křížové knoflíky? V té době, když jste univerzální kouzelník a provozujete jakoukoli vzdálenost, od 60 metrů do 3 kilometrů se nedoporučuje kupovat žádné "vysoce specializované" boty, pokud se rozhodnete vzít dva páry, jak bylo navrženo výše.
  2. Poté, co jste se rozhodli a uvědomili si, že například potřebujete špičky pro šprint, nebuďte líní, jděte do obchodu s sportovní obuví a změřte každý pár, který vám vyhovuje velikosti a specializaci. Ano, právě tak, pomocí srovnávací metody, můžete vypočítat perfektní tenisky pro sebe.
  3. Pokud běžíte na krátkou vzdálenost, zvolte sprint pro sprint - nezapomeňte, potřebujete minimální odpis! V ideálním případě, pokud je pod přední nohou vložka z umělé hmoty, umožníte se vyhnout se správné technice. Kromě toho jsou tyto knoflíky obvykle vybaveny ostrými kovovými nebo vyměnitelnými keramickými hroty v přední části chodidla - tato vlastnost umožňuje dosáhnout dokonalé přilnavosti k povrchu.
  4. Pokud vaše volba spadla na velké vzdálenosti, potřebujete kříže. Jejich charakteristickou vlastností je speciální struktura paty, ve které jsou vyztužené tlumiče nárazů, které pohlcují náraz z kontaktu s povrchem. Mimochodem, ultralight hroty jsou také vhodné pro tyto účely, pokud mají tlumiče nárazů v patní části.
  5. Když běžíte na střední vzdálenosti, potřebujete také tenisky s pohlcením nárazů - v tomto případě běžící hroty fit "paty", které se nacházejí v oblasti paty boty.
  6. Pokud běžíte na velmi dlouhé vzdálenosti nebo běžíte s překážkami, potřebujete běžecké boty, které budou vybaveny maximálním odpružením, a to nejen v oblasti paty, ale od středu nohy až po patu. Je to tato volba, která účinně ochrání vaše klouby a udělá běhání příjemnou a bezpečnou.

Dobré špičky jsou tajemstvím vašeho sportovního úspěchu, takže je třeba je pečlivě vybírat. Nicméně, když znáte tato pravidla volby, je nepravděpodobné, že bude pro vás obtížné.