Střevní kotník - léčba
Jedním z nejvážnějších vyvrtnutí je vyvrtnutí kotníku. Takže s těžkými formami trauma a s neintenzivní léčbou můžete ztrácet schopnost pracovat po celý život. Dále zvažujeme příčiny protažení, způsoby jejich léčby a prevenci úrazů.
Známky výronu
Částečná zlomenina šlachy je nejčastěji důsledkem pádu, ostrého zatáčení nebo rány. Taková poranění doprovázejí sportovce účastnící se soutěží, stejně jako běžci, kteří provádějí křížení na nerovných plochách. Tam jsou časté případy vyvrtání, když nosí nepohodlné boty.
Ti, kteří se narodili se slabou šlahou v kotníku, mohou být také vystaveni stálému protažení.
Výron: Příznaky
Symptomy při roztahování jsou jiné. Tato bolest a otoky a modřiny. Také s tímto zraněním existují obtíže při chůzi a nestabilitě samotného kloubu. Intenzita příznaků také závisí na závažnosti kmene. V některých případech, protahování způsobuje ani bolest, ani otok. Ale přesto je nutné diagnostiku a léčbu specialistou.
Jak zacházet s výronem?
První věc, která je potřebná pro vyvrtnutí kotníku, je léčba. Hlavním požadavkem lékaře je odpočinek, protože naplnění "na plné" noze, můžete způsobit velké škody. Mimochodem, snížení aktivity na kotníku bolavé nohy je nutné pouze v prvních třech až pěti dnech.
Snižte bolest a uklidněte kotník pomůže ledům. Pravidelné nanášení za studena na bolavé místo redukuje otok nohy. Snažte se mít bolavé nohy nad úrovní srdce, otoky ubývají a bolest vás nebude moc bát.
Někdy je při roztahování vazů možná teplota. S tím není nic špatného, obvyklá reakce těla na zranění. Vzhledem k tomu, že edém konverguje, Vaše 36.6 se vrátí k normálu.
Masáž pro podvrtnutí, jako komplexní léčba, je důležitá. Zpočátku se masáž děje na kotníku, ale hnětená a pohladila samotnou holení. Postupně se masáž pohybuje na samotné traumatické místo. Postup trvá v průměru 15 minut.
Lidové prostředky pro vyvrtávání
Jak vyléčit podvrtnutí, aniž byste šli k lékaři? Neměli byste mít takové otázky, protože tato trauma může vést k chirurgickému zásahu. Pokud stále nechcete léčit léky, zvolte léky, které pocházejí od lidí. Takže vynikajícím prostředkem k protahování vazy bude aplikace na místě zranění ze strouhaných surových brambor, které lze smíchat s zelím a strouhanou cibulí.
Pro zmírnění zánětu můžete připravit směs založenou na živočišném tuku. Přidat do 
mletý česnek a eukalyptové listy, aplikujte na nemocnou oblast na krátkou dobu. Samotný kompresní přípravek může být ponechán až půl hodiny denně.
Není to zbytečné a komprese na bázi česneku. Pro přípravu směsi je třeba rozdrtit česnek, přidat jablko nebo balsamicový ocet a trochu ethylalkoholu. Výsledná kaše musí trvat týden v tmavém chladném místě. Před aplikací protřepeme směs. Komprese se aplikují asi dvacet minut a opakují se nejméně třikrát denně.
Pokud není čas na vaření, použijte obvyklé listy zelí. Mash to trochu, kartáč s rostlinným olejem, nebo posypeme sóda pečení s práškem a dát ji na opuštěném kotníku. Je lépe to dělat v noci, aby nedošlo ke zranění nohy a zabalte zelí na fixaci pomocí pravidelného nebo elastického obvazu.