Fitness Správná výživa

Koření pro hubnutí - nejúčinnější koření pro spalování tuku

Pro mnohé, kteří se chtějí dostat do tváře, objeví se skutečnost, že některé koření obsahují užitečnější vitamíny než ovoce. Velké množství antioxidantů může normalizovat proces žaludku. Tak je možné nejen zbavit nadbytečných tuků, ale také ochránit vás před vážnými nemocemi.

Hubnutí koření

Podivně, dnes je velké množství koření pro hubnutí. Pokud se naučíte správně aplikovat, můžete ztratit tři až šest kilogramů měsíčně. W. Koření může přidat chuť a chuť dokonce i nejživější a čerstvé jídlo. Doporučuje se jim přidávat místo soli, jejíž použití je omezeno na snížení tělesné hmotnosti. K kořením s tuky patří:

  • bazalka;
  • skořice;
  • chilli pepř;
  • karafiát;
  • fenugreek;
  • kurkuma;
  • rozmarýn;
  • zázvor;
  • shamballa
Odtučňovací koření5

Koření, které hoří tuky, dokonale obnoví vnitřní práci těla. Pomáhají zbavit se škodlivých toxinů a chrání před rozvojem rakoviny, infarktu, diabetu, artritidy. Takové koření mají pozitivní charakter, zpomalují přirozené stárnutí těla a zlepšují vzhled pokožky.

Spice Růžička Chudnutí

Blízký příbuzný hrášku - fenkavice je jedním z nejpoužívanějších doplňků pro obnovu těla a snížení hmotnosti. Již více než 3500 let ji lidé užívali k léčivým účelům a nebyly tam žádné případy, kdy by tato rostlina někomu ublížila. Nyní se používá v boji proti obezitě ve světě. Nízký obsah kalorií a velké množství vitamínů z něj činí dietní jídlo.

Spice pro hubení ginkgreek, jehož použití dává dobrý výsledek, je populární mezi ztrátou váhy. Dokonce i malé množství výrazně mění chuť nádobí a zvyšuje její příznivé vlastnosti. Pozitivní fakt - výrazně snižuje chuť k jídlu. Použijte ji v drcené formě a 1200 mg je denní příjem k dosažení cíle.

Spice Shambala pro hubnutí

Přesněji řečeno, shambala je velmi blízký příbuzný senovky. Má téměř stejné vlastnosti jako nízkokalorické a příznivé vlastnosti, ale Shambhala se často vaří a opíje jako čaj. Koření pro hubnutí Shambala má jemnou chuť a může být zvláště jasně cítit pouze při vaření.

koření pro snížení tělesné hmotnosti1

Bazalka pro hubnutí

Basil je široce používán v medicíně. Tato máta má vynikající baktericidní účinek, urychluje proces regenerace, koriguje práci gastrointestinálního traktu. Velmi často používané semena bazalky pro hubnutí. Vzhledem k téměř nulovému obsahu kalorií pomáhá toto ochucení odstranění přebytečné tekutiny z těla a také uvolňuje toxiny a snižuje hladinu cholesterolu.

Koření pro hubnutí nevyžaduje drastické změny své obvyklé stravy a menu. Použití bazalky jako koření, bude možné zaznamenat efektivní hubnutí za měsíc. Stojí za zmínku, že tento koření je také vynikající, dává jemné a zvláštní chuť jakémukoli pokrmu. Můžete přidat bazalku na teplé a studené nádobí, nebude to mít vliv na její pozitivní vlastnosti.

Zuřivý karafiát

Koření hřebíček, dobře známé již od dětství, pomáhá také bojovat proti nadměrnému hromadění tuku. Samozřejmě je třeba jíst zdravou výživou a stejně jako jiné koření dokáže zcela nahradit sůl. Můžete jej přidat kdekoli, dokonce i v dezertech. Má příjemnou kořeněnou chuť, která pomáhá snížit chuť k jídlu. V komplexu je žádoucí kombinovat příjem stroužků se středním tělesným tréninkem. Tento přístup jistě pomůže zhubnout.

Další použití tohoto koření je vařit v čaji. Užitečné vlastnosti pro koření hubnutí koření nehrozí v horké vodě, ale naopak, zvýšit. Milovníci sladkého čaje mohou do něj přidávat med nebo citron, tento nápoj pomáhá rozveselit. V zimě pomáhá čaj s hřebíčkem a medem zlepšit imunitu a chránit před virem.

Kmín pro hubnutí

Každá dívka musí vědět, jak používat kmín pro ztrátu hmotnosti . Tento jedinečný koření má mnoho užitečných vlastností a je skvělý pro snížení hmotnosti. Toto koření je skvělé pro masové pokrmy , polévky, saláty, stejně jako pro různé druhy nápojů. Díky svému rozsáhlému složení se kmínová semena pro nejrůznější účely - od vaření až po kosmetiku.

koření pro snížení tělesné hmotnosti2

Nejpříjemnější z jeho vlastností - pozitivní účinek na snížení tělesné hmotnosti. Kmín obsahuje mnoho vitamínů, bílkovin, tuků, prospěšných sacharidů, minerálů a antioxidantů. Kvůli tomu je pro dosažení výsledku dostatečné jíst poloviční lžičku tohoto pikantního koření denně a váha vám začne opouštět už v prvním týdnu.

Koření pro hubnutí - recepty

Koření pro snížení hmotnosti se stalo velmi populární v mnoha zemích světa, protože s pomocí je nemusíte se vzdát své obvyklé stravy. Lidé se ztrátou váhy zdůrazňují několik receptů, které pomáhají v krátkodobém horizontu dosáhnout požadované formy. Ve většině případů jsou uvedené přísady k dispozici doma u každé hostitelky ve velkém množství.

1 recept:

  1. 200 g vody, vařte v ní 0,5 lžíce. kmínů.
  2. Po půlhodině filtr a pití.

2 recept:

  1. Pár větví tymiánu se vaří ve 200 ml vody.
  2. Poté, co to necháme vychladnout, pijeme.

3 recept:

  1. 1 polévková lžíce. stroužky nalijte 200 g vroucí vody, nechte vařit tři hodiny.
  2. Po namáhání pijeme třikrát denně denně před jídlem 70 g.

Pokud jde o pokrmy z masa, saláty, přílohy, pečivo a nápoje, je vše jednoduché. Čím více koření přidáte, tím účinnější budou pro vaši postavu. Mohou být smíchány a používány v komplexu pro všechny pokrmy na stole. Pokud víte, jaké koření pro hubnutí a jak je správně užívat, můžete v krátké době dosáhnout dobrých výsledků.

Odtučňovací koření3

Kefír s kořením pro hubnutí

Známé dietní vlastnosti kefíru. V kombinaci s kořením to může dát jen úžasné výsledky. Doporučuje se užívat kefír s kořením v noci, aby se zlepšil metabolismus v těle. Tento recept je skvělý pro ty, kteří jíst po šest večer. Koktejl dokonale uspokojuje hlad, ale nepřidává další kalorie. V tomto případě jsou kořením velká bazalka, skořice a hřebíček. Dávají kefíru originální chuť a pikantnost.

Hubnutí koření čaj

Jakékoliv přísady do půdy jsou skvělé pro čajový nápoj. Koření pro čaj poskytuje mnoho vitamínů a stopových prvků. Ztrácejte váhu a vezměte takový čaj, aby se ukáže i ta nejnebernější osoba. Tento nápoj může být skvělou alternativou k pravidelnému čaji, a pokud chcete vypít něco sladkého, můžete do čaje přidat malou lžíci medu.

Hubnutí koření mléko

Tento koktejl pracuje na stejném principu jako kefír. Je nutné přidat do mléka malou špetku jemného koření a okamžitě se jeho chuť změní a jeho příznivé vlastnosti se zvýší. Můžete je vypít po celý den, nahradit občerstvení, snídaně nebo večeře z čeho vybírat. Před použitím zvážit skutečnost, že mléko musí být vařeno, aby se zbavili nepotřebných bakterií.

Mléko s kořením pro noc pomůže tělu naladit na odpočinek. Takový lehký koktejl nestřídí žaludek a začne fungovat normálně, spíše než po vydatné večeři. Mléko pomáhá omlazovat kůži, zmírnit otok a poskytnout obličeji zdravou záři. Měli byste se čas od času dopřát koktejlům, takže tělo pracuje bez problémů a cítíte se mnohem lépe.