V období od jara do podzimu se každý pokusí získat dostatek různých druhů vitamínů, jíst ovoce a zeleninu. Proto vám dnes nabízíme přípravu velmi užitečné polévky šťovíku, a kromě toho vám řekneme, jak ho vařit s masem, který je pro nás stejně užitečný.
Složení:
Příprava
Hovězí vývar vaří 1,5 hodiny, sůl ho ochutná. Když se vaří, nezapomeňte odstranit vytvořenou pěnu.
Cibulku nakrájeme na středovou kostku a mrkev odkročíme malým struhadlem. Položte tyto dvě zeleniny do horkého rostlinného oleje v teflonové pánvi a promícháme je po celou dobu. Vše naplníme rajčatovou šťávou a vaříme 7-8 minut.
Vezmeme vařené hovězí maso, nakrájíme na porce a posíláme zpátky do pánve spolu s plátky brambor. Poté přímo do vařícího vývaru přeskočte česnek lisem. Když jsou brambory téměř hotové, rozšiřujeme polévku na opékání a náhodně nasekané listy šťovíku. Po 3 minutách odložte polévku zdravého šťovíku s masem, který později sloužil v miskách s napůl vařenými vejci, posypáním nakrájenou cibulí, zelenou, šťavnatou cibulí.
Složení:
Příprava
Vařte na principu prvního receptu, ale ne s hovězím masem, ale s vepřovým masem.
Když je maso měkké, přidejte do pánve velké kostičky loupaných brambor, nakrájejte mrkev a polovinu čerstvé cibule na dlouhé proužky. Vařte polévku do měkké zeleniny. Pak sem vložte kousek dobrého másla, šťovíku a kopřiv. Abychom odřízli pichlavé ruce kopřivy, začneme je rozmíchat s vařící vodou a nakonec ji budeme přelit společně s listy šťovíku v podobě širokých pásů. Po 4, maximálně 6 minut, odložili jsme polévku a po několika minutách bude možné ji nalít a pak sloužit!