Zraněné oči z počítače
Vědět, jak škodlivý je počítač oči, pravděpodobně i ti nejmenší uživatelé PC vědí. Představte si však, že váš život bez notebooku, tabletu, stacionárního počítače je již nemožné. Ačkoli moderní monitory jsou vyráběny pomocí bezpečných inovativních technologií, oči z dlouhé práce na počítači ublížily totéž. A pokud nemůžete zcela opustit počítač, musíte alespoň udržovat zrak se speciálními cvičeními nebo kapkami.
Proč se mi z počítače zranily oči?
Rez v očích po dlouhé práci v počítači se nazývá "syndrom počítačového vidění". Z tohoto problému trpí více než polovina uživatelů počítačů. Syndrom vzniká v důsledku skutečnosti, že lidské vidění se nemůže přizpůsobit blikání obrazu na počítačovém monitoru. Kromě všeho se na obrazovce často projevuje oslnění, kvůli němuž se oči musí dále napínat. Proto - neustále zanícené a červené oči. Někteří uživatelé způsobili v důsledku přepětí i praskliny.
Obtěžující oči z počítače také kvůli tomu, že během práce člověk prostě zapomene blikat. Přesněji to dělá mnohem méně často než je nutné, ale proto, že oční bulvy vysuší. Nepríjemné pocity v očích negativně ovlivňují nervový systém, člověk musí močit, napálit, což může vyvolat vzhled bolesti v čelní části hlavy.
Co mohu udělat, abych zabránil tomu, aby mé oči příliš bolely?
Pokud nemůžete opustit počítač, měli byste se pokusit udělat práci co nejpříjemněji a bezpečněji:
- Za prvé, musíte pracovat v pohodlné pozici. V opačném případě budete mít pocit nepohodlí v krku, což nakonec postihuje oči.
- Za druhé, nezapomeňte, co jste učil v prvních lekcích informatiky: vzdálenost od očí k monitoru by měla být více než půl metru. To znamená, že počítač by měl být pryč od očí v délce paží.
- Chcete-li pracovat po počítači, oči nebudou bolet, potřebujete správné osvětlení. Uživatel by měl vidět klávesnici dobře, ale světlo z žárovky by nemělo být na obrazovce.
Pravidla, jak vidíte, jsou poměrně jednoduchá, avšak účinnost jejich provedení lze okamžitě vidět.
Cvičení a kapky proti bolesti v očí po práci na počítači
I když dokončíte své pracoviště v souladu se všemi normami, budete muset provést speciální relaxační cvičení bez selhání:
- Je příliš dlouhá doba, než pracovat u počítače. Snažte se dělat malé přestávky každých půl hodiny.
- Několik minut bliká. Blikat často. Takže oční bulvy budou vlhké, bolest zmizí a vize se trochu uklidní.
- Jednoduché a účinné cvičení je koncentrace. Zvolte bod blízko a podívejte se na něj na několik vteřin. Poté se podívejte na objekt v dálce. Opakujte cvičení pět až sedmkrát.
- Otočte oči nahoru a dolů, doleva a doprava.
Účinně bojovat proti bolesti v očích počítačových speciálních kapiček. Před nákupem léku je žádoucí 
konzultujte s odborníkem. Pravděpodobně budete muset vybrat z těchto prostředků:
- Nejoblíbenější kapky jsou Vizin Pure Tear . Zatímco obvyklé Vizin jen zklidňuje zčervenání, čistá slza dobře osuší plášť oční bulvy.
- Stejný efekt má kapky Systein .
- Taufon - rozpočtové vitaminizované kapky, které si musíte vzít hold od bolesti a rezu perfektně zbavit.
- Válec je další dostupnou variantou kapiček.
- Inox je lék, který pomáhá při únavě očí.