Tenisky pro běh na asfaltu

Jistě máte oblíbenou značku sportovního oblečení a tenisky jak se vám zdá, měli by přesně odpovídat "idiotům" Podíváte se na barvu, vzorek, šněrování, značku a budete se muset podívat na další věci. Pokud se vaše trasy nacházejí v městských scénách (stadion, běžecké tratě v parcích s lemovaným kamenem, dlažba a běh po délce nadjezdu), jedná se o běžecké boty na asfalt.

Musím koupit tenisky na asfalt?

Běh na asfaltu je škodlivý pouze v těch případech, když běžíte hodně, ale nemáte pokročilé tenisky. Boty pro běh na asfaltu - to není luxus a ne výstřel, ale většina to je zásadní nutnost. Pokud běžíte více než dvakrát týdně a více než 30 minut, vaše nohy a klouby potřebují zamyšlené boty s podporou.

Abyste se konečně přesvědčili o nutnosti běhání běžecké boty na asfaltu, ozveme se s několika fakty:

asfalt neabsorbuje (na rozdíl od půdy);
u každé "přistání" na noze "váha", 6krát vyšší než vaše tělesná hmotnost, "piloty";
na bežec, v průměru běžec "obviní" asi pár tun na nohou.

To znamená, že s neopatrným postojem k běhu na asfaltu to přinese ne dobré, ale poškození kloubů a nohou.

Obecné informace o výběru tenisky

Začněme s materiálem. Nejlepší kombinací je kůže a textil. Kožený rám nahoře zachová tvar a ušetří vaše tenisky od deformace. Textilie (textilní síťka) umožňují nošení dýchat, což je důležité při běhu.

Stěny musí být odstraněny, podešev je přilepena k rámu. Jsou-li na křižovatce viditelné lepidla, jsou tenisky vyrobeny "klepnutím". Podrážka by měla být ohnutá na polovinu.

Za druhé, běžecká obuv by měla být lehká.

Za třetí, podrážka musí být silná. Její "vzor" by měl být žebrovaný (protiskluzový), výška pod patou - 2 cm, pod prst - 1 cm.

Jak si vybrat tenisky pro asfalt?

Za prvé, když potřebujete běžecké boty pro běh na asfaltu, jděte do specializovaného obchodu. Tam vám ukážou vše, co je pro "městské" běh. Podívej, zkuste, zjistěte vše, co má, a jděte. Zkontrolujte ceny modelu, který se vám líbí ve specializovaných (!) Internetových obchodech, určitě najdete stejné za nižší cenu.

Za druhé, nuance. Při nákupu běžeckých tenisů na asfalt, nestačí vědět, na jakém povrchu se budete zabývat. Bylo by to příliš snadné. V drahých, dobrých teniskách je nejdůležitější věc tlumič nárazů. Její přítomnost vytváří "know-how" v oblasti tenisky a také zvyšuje náklady.

Tlumiče nárazů jsou vloženy do podešve.

Koupit tenisky s označením - Gel, Air, Wave, Grid, atd. Tyto značky jsou umístěny na místě, kde je umístěn tlumič nárazů - v oblasti paty a špičky. Některé tenisky jsou vybaveny tlumiči nárazů na obou stranách, jiní - pouze z paty. Sledujte, na kterou část nohy přistáváte.

Následuje výběr mezi dvěma kategoriemi tenisky - Neutrální a Stabilní. První jsou určeny pro lidi, kteří mají nohy při běhu paralelně, nebo mírně dovnitř, klínové nohy. Druhý - pro ty, kteří hodí nohy dopředu a na stranu, jako v baletu. Upřímně řečeno, lidé s "baletním běháním" byli nejméně šťastní, protože jejich nohy běžící Oni jsou unavení mnohem rychleji a jejich klouby jsou snadněji poškozeny. Proto tenisky stabilita a zabránit hojné "eversion" zastavit.

Kolik asfaltových tenisky potřebujete?

Není to špatná otázka. Nakupujte tenisky (v množném čísle), když je budete potřebovat. V ideálním případě se jedná o dva páry ročně - první "jaro-léto", druhé - "podzim-zima". A nejde o sběr, ale o hydroizolaci, Gore-tex, úroveň posuvu na mokré a zasněžené cestě, koneckonců, o trvanlivosti a zachování tepla.