Baby spát za 3 měsíce
Za 3 měsíce je dítě už trochu zvyklé na nový svět. On se i nadále aktivně rozvíjí, a proto je důležitý kvalitní spánek. Značná část dne je věnována.
Spát dítě za 3 měsíce
Nyní zvyšuje dobu, kdy je arašíd. Nesmí spát až 2 hodiny rovně. Tato doba zahrnuje krmení, vodní procedury, gymnastika, a také komunikaci s maminkou.
Předpokládá se, že noční spánek dítěte 3 měsíce by měla být přibližně 10 hodin. Dítě může spát, aniž by se probudilo déle než novorozence. Karapazu potřebuje asi 6 hodin nepřetržitého spánku v noci. Rodiče musí vzít v úvahu, že do 12 týdnů se u dětí projevují určité návyky. Takže už si pamatují rituály předtím, než zaspí.
Také nyní v těle dítě začíná produkovat růstový hormon, který se nazývá melatonin. Má relaxační účinek, způsobuje pocit ospalosti. Jakékoli světlo ničí hormon a jeho produkce je možná pouze ve tmě. Postavit dítě pozdě večer, je užitečné tuto skutečnost zvážit. Nepoužívejte noční osvětlení.
Denní spánek dítěte za 3 měsíce trvá až 5-7 hodin. Tato doba je obvykle rozdělena 4 krát. Je žádoucí, aby se během chůze objevily alespoň 2 z nich. Měly by být vyrobeny za jakéhokoliv počasí, s výjimkou extrémních mrazů (-10 ° C) a tepla (+ 40 ° C). V těchto obdobích můžete na balkon položit stroužku. Děti dobře usínají na čerstvém vzduchu a navíc posilují zdraví.
Dospělý spánek ve 3 měsících může být v následujícím čase:
- 7.30-9.00 - po hygienických postupech, krmení;
- 10.00-11.30 - je vhodné kombinovat s procházkou;
- 13.00-14.00 - také by bylo dobré trávit na čerstvém vzduchu;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - noční spánek, přestávka na krmení.
Tento plán je podmíněný a každá matka ji může přizpůsobit svému dítěti.
Poruchy spánku u dítěte ve věku 3 měsíců jsou zpravidla vyvolávány nedokonalým nervovým systémem, což je zcela přirozené. Pokud dítě dobřeje, je aktivní, pak není důvod k obavám. Ale pokud matka má otázky, které ji znepokojují, pak by neměla váhat požádat svého pediatra.