Fitness Sporty

Lyžování - co potřebujete pro lyžování?

Zima není jen čas na rozprávkovou dovolenou. V chladné sezóně se každý může naučit, co je lyžování. Chcete-li to provést, musíte si předem koupit potřebné vybavení a být trpěliví. Hmotnost pozitivní emoce a obvinění z vivacity je zaručeno.

Alpské lyžování - co to je?

Každý ví, že lyžování je jedním ze zimních sportů, které zajišťují sestup z sněhových sjezdovek na speciálních lyžích. Toto je jméno jednoho z nejznámějších druhů venkovní aktivity mnoho lidí po celém světě. Má oblibu v:

  • Rakousko;
  • Švýcarsko;
  • Itálie;
  • Francie;
  • Spojené státy;
  • Německo.

Jaký je vývoj lyžování?

Přínos z toho zimní sporty ne každý je s nově příchozí znám. Pravidelné lyžařské aktivity usnadňují:

  • vytrvalost;
  • zlepšení metabolických procesů;
  • posílená funkce plic;
  • posilování všech svalových skupin;
  • ztráta hmotnosti;
  • posilování těla;
  • prevence kardiovaskulárních onemocnění;
  • posilování nervového systému.
lyžování

Druhy lyžování a jejich charakteristiky

Existují takové typy lyžování:

  1. Slalom - sestup z lyžařských hor na lyžích podél trasy o délce 450-500 m. Rozdíl v nadmořské výšce mezi startovním a koncem je 450-500 m.
  2. Obří slalom je sestup na lyžích po trase od jednoho do jednoho a půl kilometru.
  3. Supergiant je složitější disciplína. Je spojena s významnou délkou trasy a významnými rozdíly ve výšce.
  4. Alpské lyžování - zde může být vítěz určen podle výsledků několika způsoby.

Co potřebujete pro lyžování?

Každý, kdo s námi touží v tomto sportu, má zájem o to, jaké vybavení bude pro výuku potřebné. Pro lyžování v horách byla radost, je důležité připravit předem:

  1. Lyžování pro lyžování . Mělo by být provedeno předem vybrat si lyže podle hmotnosti a výšky lyžař. Při tom bude záležet na tom, na jakou jízdu je tato věc určena.
  2. Lyžařské boty - je důležité upřednostňovat pohodlné boty.
  3. Lyžařská maska - určená k ochraně očí před silným větrem, chladem a sněhem. Vydávají univerzální ASCI, které mohou být vhodné pro muže i ženy.
  4. Oblek pro lyžaře - je lepší vybrat si membránové materiály s vysokou odolností proti vlhkosti. Obzvlášť takové oblečení bude důležité pro ty, kteří preferují carving v horském lyžování.
horské lyžování

Alpské lyžování - zajímavé fakty

Existuje mnoho zajímavých informací o lyžování:

  1. Německý sportovec Crystal Krantz získal rekordní počet vítězství. Sedmkrát se jí podařilo stát se šampiónem v individuální soutěži a pětkrát ve všem. Na olympijských hrách získala v celkovém pořadí zlatou medaili.
  2. Rakouský Tony Sailer se stal šampiónem mužských sportovců. Byl jmenován vítězem sedmkrát. Tony získal čtyři zlaté medaile a získal tři soutěže.
  3. Rakouský Franz Klammer byl jmenován vítězem dvakrát pětkrát v soutěžích na sjezdu.
  4. Anna Anna-Marie Moser-Prell z Rakouska šedesát dvakrát se stala vítězem v individuální soutěži.
  5. Koncem devatenáctého století lyžování začalo používat horolezce při výstupu na vrchol Alp.

Hvězdy lyžování

Když už mluvíme o lyžování, nemůžeme jmenovat jména sportovců, kteří šli do historie:

  1. Tony Seiler se jmenuje jeden z nejslavnějších sportovců dvacátého století. V roce 1951 se Rakušanovi podařilo být v oblíbeném týmu. O rok později však muž po pádu zlomil nohy. O dva roky později se díky své vůli opět dostal na lyže. Na jeho účet má sedm medailí olympijských her.
    2. druhy lyžování

    Tony Sailer

  2. Jean-Claude Killy v dětství byl velmi bolestivé dítě. Když vyrostl, selhaly často doprovázené, ale ani zlomy, ani jiné problémy ho nezbavily cesty a on dosáhl vrcholu ve svém oblíbeném sportu.
    3. lyžování pro lyžování

    Jean-Claude Killy

  3. Ingemar Stenmark popularita lyžování také nezanechala lhostejnost. Ve svých aktivních čtyřech sportovních cenách, z nichž dva jsou olympijské.
    4. lyžování

    Ingemar Stenmark

  4. Mark Girardelli se narodil v lyžařské rodině, takže první a jediný trenér v životě byl papež.
    5. carving v horském lyžování

    Mark Girardelli