Mnoho lidí tento doplněk používá, aby zhubla. Abychom však neohrožovali zdraví, uvažme, jak to udělat Sibiřské vlákno pro hubnutí a zda existují kontraindikace tohoto produktu, podle odborníků.
Existuje tedy několik pravidel, která by neměla být porušována. Za prvé, taková přísada může být přijata pouze půl hodiny před jídlem. Je nemožné odmítnout jídlo a nahradit ho vláknem, může to způsobit problémy v těle, které mohou mít za následek vypadávání vlasů a další potíže.
Za druhé, tato směs by měla být naplněna vodou, kefír nebo jiné fermentované mléčné výrobky, zde je jak si vzít sibiřské vlákno. Odborníci tvrdí, že to nemůže být konzumováno v suché formě, a to nejen proto, že je "velmi nepohodlné", ale také proto, že kapalina způsobuje otok vláken směsi, a to je účinek, který by měl být. Objem tekutiny se snadno vypočte pro 1 lžičku. směsi se přidá nejméně 100 ml vody a kysaného mléčného výrobku. Při otoku nechte kompozici podávat alespoň 15 minut.
A konečně, "norma" použití tohoto přípravku by neměla překročit 3-4 čajové lžičky denně. Větší počet nepříznivě ovlivňuje práci těla, například způsobuje průjem.
Odborníci říkají, že tento výrobek může být bezpečně používán po dobu 1-2 měsíců, ale pouze pokud neexistují žádné kontraindikace použití této směsi. Pokud osoba trpí průjem, selháním ledvin nebo se potýká s takovým problémem, jako je dysbakterióza nebo zvýšená tvorba plynů, nemůžete používat vlákninu.