Problémy s krkem v těchto dnech jsou společné každému druhému člověku. A pokud dříve toto pravidlo bylo rozšířeno pouze na lidi v dospělém věku, nyní je snadné se setkat s dospívajícími a dokonce i dětmi s osteochondrózou. Nyní získala popularitu terapeutické cvičení Dr. Shishonin, který prostřednictvím jednoduchých cvičení vám umožňuje vyřešit tento problém.
Kvůli stresu a stálému nervovému napětí trpí nejen centrální nervový systém, ale i páteř. Shishoninova cervikální gymnastika je určena pro každodenní výkon: z toho nemůže být žádná újma, jen prospěch. To je zvláště dobré pro ty, kteří trpí bolestí hlavy, závratě, nespavostí, poruchou paměti a bolestí v horním ramínku. Během nabíjení vám zlomíte krk a zabráníte nejnepříjemnějším následkům, které vedou k poruchám oběhu v tomto oddělení. To platí zejména pro ty, kteří jsou starší 40 let.
Po týdnu nabíjení zjistíte, že hlava je jasná, myšlenky jsou jasné a jasné - to vše je dosaženo zlepšením cerebrálního oběhu.
Chcete-li se seznámit s komplexem, měl by se provádět každý den během prvních dvou týdnů, přednostně stojí před zrcadlem. Pak můžete jít do třídy 3-4krát týdně.
Komplex je určen pro upevnění určitých pozic. Video je poměrně dobře zobrazeno a dokonce podepsáno a jak to dělat. Jako příklad uvádíme několik ustanovení. Komplex se provádí při posezení a to může být dokonce i doma, a to iv práci.
Po prvním vystoupení tohoto jednoduchého komplexu se budete cítit mimořádně pohodlně v oblasti krku, jako po dobrém masáž a