Křeče: příčiny
Pocit, že když dojde k ostrým bolestům v místech s přetrvávajícími svaly, není to příjemné, a je mnoho známo. Jste velmi šťastní, pokud jste nikdy nezažili tyto pocity brnění. Křehá nohy častěji v noci, když je uvolněné tělo teplo, ponořuje se do spánku. Může se také objevit během aktivního sportu.
Proč existují křeče?
Příčiny svalových křečí jsou různé. Mohou se začít kvůli nedostatku soli v těle, který je eliminován kvůli nadměrnému pocení nebo v důsledku monotónního pohybu. Dalšími faktory způsobujícími křeče mohou být nedostatek krevního oběhu ve svalech, injekce části těla jehlou, prudký hlasitý zvuk a zneužívání alkoholu.
Noční křeče jsou častěji způsobeny přenášenými stresy. Méně časté jsou křeče v důsledku onemocnění nervového systému, otravy a metabolických poruch. Častěji se starší lidé nebo děti stěžují na křeče. V druhém případě se záchvaty mohou objevit z důvodu nedostatečné zralosti mozku a nervových vláken.
Svalové křeče se mohou pohybovat od mírné až po velmi těžké. S slabými formami, křečovým záškubbem, brnění v ohnisku výskytu, ztmavnutí v očích, zmatené vědomí. Při mírné závažnosti se k předchozím příznakům přidává močová a fekální inkontinence, může se objevit krátká mdloba. Nejtěžší formou záchvatů je epileptický záchvat. V takových případech, nevolnost, závratě, pěna z úst.
Co způsobuje záchvaty?
S největší pravděpodobností se mnozí z nás museli cítit, jak trápení mohou způsobit touhy. To je dost nepříjemné, ale pokud vás pravidelně potíží, měli byste s ním zacházet s patřičnou pozorností. Takový stopový prvek, jako je vápník, nebo spíše jeho nedostatek, má vliv na křeče. Draslík a hořčík by měly být také přítomny denně ve stravě. Jsou nalezeny v potravinách, jako jsou banány, vodní melouny, pomeranče, pečené brambory.
Také přetížení svalů může být příčinou ručních křečí, zvláště pokud se aktivně angažujete v plavání, aerobiku a sportovních tónech. Třetí důvod je nyní relevantní - je to banální hypotermie.
Špatný přívod krve do svalů může také způsobit křeče v končetinách.
Léčba svalových křečí
Léčba této nemoci závisí na typu záchvatů. Příjem antikonvulzivních léčiv je spíše účinný - Hexamidin, Difenin. Dobrou preventivní metodou budou termální procedury, samo-masáž, stejně jako odpočinek.
V horkém počasí musí pacient pít studenou vodu se stolní solí (1 čajová lžička na litr vody) - aby nedošlo k dehydrataci. Zlepšete místní 
krevní oběh lze použít střídavě horké a chladné komprese.
Pokud jste náhle zachytili křeče, můžete se pokusit pomoci sami. Za tímto účelem musí být sval v bolavých místech napnuto dělením protahovacích cviků. Ale tady bude nutné překonat prah bolesti.
Jak jste už pochopili výše, určité stopové prvky by měly být vždy na stole a svalové relaxační procedury vás ochrání před nepříjemnými pocity.
Pokud však samoléčba nedosáhne správného výsledku, neodkládejte ji a nezapomeňte sledovat reflexologa, který provede místní léčbu a předepíše léky.