Mateřství Kojení

Semena s kojením

slunečnicová semena Docela málo lidí chce kliknout na semena a mladé matky se často ptají, jestli si mohou dovolit takovou léčbu. Koneckonců vše, co ošetřovatelka jedla nebo pila, má vliv na vývoj drobků. Je nutné pečlivě analyzovat informace o tomto tématu a vyvodit vlastní závěry.

Výhody a poškození slunečnicových a dýňových semen během kojení

Zpočátku stojí za to vědět, jak tato pochoutka ovlivňuje zdraví. Koneckonců, i odborníci nemají jednoznačnou odpověď na otázku, zda je možné s kojením, slunečnicovými semeny i semeny dýně. Proto je třeba uvést příznivé vlastnosti osiva:

  • zlepšují chuť k jídlu;
  • obsahují množství vitamínů, mastných kyselin, které jsou nezbytné po porodu;
  • pozitivně ovlivňují funkci žlučníku, jater, srdce;
  • stabilizovat hladiny cholesterolu, normalizovat krevní oběh;
  • zlepšit stav kůže, vlasů a přesto mladá matka chce být krásná;
  • předpokládá se, že semena přispívají k vývoji takzvaného hormonu štěstí a je to vynikající profylaxe poporodní deprese;
  • semena a dýně, a slunečnice, zlepšit laktaci.

Odborníci obvykle umožňují jíst semena k ošetření, můžete si také dopřát lahůdky založené na nich ( kasinaky,halva ). Nesmíme však zapomenout na některé body:

  • semena, když kojení může způsobit alergii u dítěte;
  • pokud je problém s nadváhou relevantní pro ženu, je lepší opustit tuto lahůdku kvůli vysokému obsahu kalorií v produktu a jeho schopnosti zvyšovat chuť k jídlu;
  • možný výskyt problémů s gastrointestinálním traktu v karapuze;
  • plevy obsahují různé bakterie, které mohou poškodit zdraví matky a drobky;
  • s častým používáním může obsah tuku v mléce výrazně vzrůst a chuť se změní, v důsledku toho se dítě může vzdát prsu.

Tato informace umožňuje maminkám pochopit, že slunečnice a dýňová semena při kojení novorozence nejsou zakázaným produktem, ale nemůžete je používat v neomezeném množství.

Sezamová semena při kojení

Samostatně je nutné sdělit tyto semena, kromě toho, že se stále častěji obohacují a často se nacházejí v prodeji. Taková semena jsou velmi užitečná pro ošetřování, navíc jejich použití v kuchyni pomáhá diverzifikovat stravu. Jsou vynikajícím nástrojem pro prevenci nachlazení, pomáhají stabilizovat tlak a vyrovnávají se se zácpou.

Ale velké množství semen může způsobit nevolnost, jako máma a drobky. Proto je lepší je přidávat do malých porcí do pečiva nebo do salátů, aby nedošlo k poškození dítěte.

Obecná doporučení

Aby byl oblíbený produkt užitečný, je důležité poslouchat několik tipů:

  • syrové nebo mírně sušené semena s kojením budou lepší volbou než smažené;
  • nekupujte semena z rukou na ulici;
  • nesolejte lahůdku.

Máma by měla pečlivě sledovat stav drobků. Začátek vyzkoušet produkt je malá část - asi 20 gramů. Pokud se nepozorují nežádoucí reakce, kojených semínkových slunečnic můžete zvýšit počet lahůdek, ale nenechte se s nimi příliš unášet. Optimálně omezte na polovinu šálku semen za den. Pokud si žena uvědomí, že drobky mají koliku nebo alergickou reakci, pak by se lahůdka měla opustit.

Očistěte semena rukama, ne zuby. To ušetří zubní sklovinu, stejně jako sníží počet bakterií, které vstupují do těla z plevy.

Ve vyčištěných semenech jsou rychle zničeny dost užitečné látky. Protože nemá smysl nakupovat semena bez lusku nebo je předem očistit.