Výrobky pro kojící matky
Každá ošetřovatelka by měla pečlivě vybírat výrobky pro sebe. Současně by její strava měla být poměrně pestrá a výživa by měla být vyvážená, aby drobce získala spolu s mateřským mlékem potřebné stopové prvky a vitamíny. Nezapomeňte však, že existuje určitý seznam povoleno pro produkty ošetřující matky .
Téměř každá žena v počáteční fázi kojení si myslí, jaké potraviny mohou konzumovat kojící matky. V průběhu let byl vyvinut celý seznam produktů, které jsou speciálně určeny pro ně. Současně může být doplněna a rozšířena, ale existují i ty, které jsou pro ženu prostě nezbytné během kojení, a to za účelem normálního laktace:
- Teplý čaj Pro nikoho není tajemstvím, že tento nápoj přispívá k toku mléka, tj. objem vyráběného mléka se nezvýší, ale dítě bude mnohem snazší nasát prsa.
- Cuminový odvar, chléb s kmínem. Tyto produkty jsou zvláště důležité pro zlepšení laktace u kojící matky. Chcete-li připravit nápoj, použijte 1 lžičku, která se nalije vařené mléko a naplní se 1 hodina. Napijte půl sklenice po dobu 15 minut před kojením.
- Uzvar. Jedná se o kompot ze sušených ovoce, pro jejichž přípravu používají sušené jablka, švestky a některé hrušky.
- Mandlovou ořech lze také připisovat mléčným výrobkům pro kojící matky. Můžete jim jíst víc než 2-3 věci za den, protože šance na zácpu v stomachy jsou vysoké.
- Koprový čaj. Tento nápoj přispívá k zvýšení laktace . K tomu je dost 1 polévková lžíce semena kukuřice, která je naplněna sklenicí vroucí vody a trvá 2 hodiny na termosku.
Počet zakázaných potravin pro kojící matky je velký. Všechno to závisí především na drobky, protože mnohé potraviny mohou být alergické. Proto bychom neměli zapomenout na alergenní přípravky pro kojící matky. Jak víte, je přísně zakázáno používat všechny druhy konzervovaných potravin, uzeného masa, slaných potravin a těch, které obsahují velké množství koření a koření, 
protože vedou k zadržování tekutin, což má špatný účinek na laktaci.
Ve stravě by měly převládat pouze potraviny, které jsou hypoalergenní pro kojící matku.
Také ze stravy kojících matek jsou vyloučeny všechny projímadla pro její produkty, které mohou vést k rozvoji průjmu ve strouhách.
Počet produktů užitečných pro kojící matku je tedy velký. Proto má matka právo nahradit stravu podle svých preferencí, ale nezapomíná na zdraví dítěte.