Krása a zdraví Prasátko lidových receptů

Črevné křovinořezy

Od dětství nás učíme, že ovesné vločky jsou nejužitečnější kaši. Jedeme je na snídani, nejen že naplníme žaludek, ale také obohacujeme tělo živinami a potřebnými vitamíny. Navíc, ovesné vločky se používají jako vynikající střevní křoviny, což eliminuje problémy s trávicí soustavou.

Výhody ovesných vloček

Přínosy pravidelného používání ovesných vloček jsou následující:

  1. Tento výrobek plní tělo důležitými prvky, jako je chrom, železo, jód hořečnatý, fosfor a spousta vitaminů. Například jedna část obilovin je schopna zajistit denní příjem vitaminu B1 a B2. Přítomnost v něm vitamínů E a A přispívá k udržení zdravé pokožky, vlasů a nehtů.
  2. Ovesné vločky jsou jakousi čistící kůrou pro střeva. Obilí obklopuje jeho povrch, odstraňuje škodlivé látky a toxiny. Systematické použití ovesné kaše v potravinách pomáhá normalizovat práci žaludku, urychluje metabolismus a zabraňuje vývoji gastritida .
  3. Vzhledem k složení gama-rizanol ve složení ovesných vloček jeho požití urychluje hojení duodenálních vředů a žaludku. Jeho časté užívání navíc zabraňuje vzniku rakoviny.
  4. Pročistěte střeva ovesných vloček kvůli jeho čistícím vlastnostem celulózy, která je tak bohatá na tuto obilovinu. Hrubé nestravitelné vlákna, jako jsou tyčinky, "vymyjí" nahromaděné látky a metabolické produkty z těla. Další výhodou vlákna je to, že když vstoupí do žaludku, nabobtná, což dává pocit sytosti po dlouhou dobu.
  5. Jíst ovesné vločky pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi. Při pronikání do žaludku "napájí" svůj povrch adhezivní hmotou, která zabraňuje vstřebávání cholesterolu.
  6. Je obzvláště vhodné používat ovesné vločky u osob trpících nadváhou. Nízká hladina kalorií a nedostatek tuku činí kašičku ideálním produktem. Navíc napájí a pomáhá bojovat proti depresi díky vitaminu H, což je velmi důležité při přechodu na zdravou výživu. Ovesná kaše se doporučuje používat ke snížení hmotnosti a normalizaci metabolických procesů.

Vysoce čistit střeva - recept

Zvažte několik receptur na vaření:

  1. Ovesné vločky přelijte vařenou vodou. Nechte asi dvacet minut, dokud nebude připraven. Málokterá čerstvá kaše se bude líbit, a tak se k tomu přidávají ovoce. Je velmi užitečné přidat jablka, arašídy a rozinky bohaté na hrubé vlákno.
  2. Takto můžete připravit ovesné drhnutí střeva. Nalijte zahřáté mléko nebo horkou vodu do nádoby s ovesnou kaší. Polévku vložte do ohně a vaříme 5 minut. Chcete-li ochutnat, přidejte cukr a nejlépe med.
    3. super intestinální křovinový recept
  3. Ovesný pudink má dobré čistící vlastnosti. Vločky se nalijí horkou vodou nebo mlékem (dvě sklenice vody (mléka) na sto gramů obilovin) a ponechávají se přes noc. Ráno se vločky vytlačují z kapaliny a tekutina se ohřeje a vaří až do hustoty. Ve výsledném polibku přidejte chuťový med, máslo. Vypijte to třikrát denně.

Aplikujte zázračné křoviny na střevo, které byste měli udělat ráno na prázdném žaludku. Kaše se důkladně žvýká a tekutina není vyplachována. Proto je důležité, abyste před pivem vypili alespoň sklenici vody. Následující jídlo by nemělo být starší než tři hodiny po snídani.

Užívejte přípravek na boj proti nadměrné hmotnosti doporučujeme denně po dobu čtyř týdnů. Pokud se nemusíte obávat problémů s postavou, můžete aplikovat drhnutí k čištění střev jako prevenci onemocnění dvakrát týdně.