Sauna pro hubnutí
Mnoho lidí mluví o výhodách saun pro hubnutí, ale zároveň je mnoho skeptických, že tato metoda jen pomáhá zbavit se tekutiny a váha v budoucnu se vrátí ještě rychleji než při normální úbytku hmotnosti s dietou. Pokusíme se pochopit otázku, pomůže sauně zhubnout.
Mohu zhubnout v sauně?
V absolutně každé parní místnosti - ať už je to infračervená (IR), finská sauna pro hubnutí nebo pravidelné koupání, nejdůležitější je, že tělo aktivně odstraňuje soli, strusky, toxiny skrze pokožku a vše je vypláchne velkým množstvím tekutiny. Proto je hmotnost skutečně snížena, ale tuk není rozdělen, ale zůstává s vámi. Zmizí tekutina, která se obnoví co nejdříve.
Na druhé straně, čištění těla toxinů umožňuje zrychlit metabolismus, což způsobuje, že tělo pracuje rychleji a spotřebovává více energie, kalorií. Tak, sauna pro hubnutí je vynikající pomocný nástroj, který vám pomůže nepřímo pomoci zachovat zdravý metabolismus a eliminovat toxiny.
Nicméně, pokud jste se divili, jak zhubnout v sauně, pak byste neměli doufat, že bude trvat. Právě vylučujete tekutinu, nedochází k ztrátě tuku.
Podobné je vidět a použití pásu-sauna pro hubnutí. Účinek bude stejný. Pokud však pomáháte tělu a využíváte různá podpůrná opatření souběžně se sportovním a zdravým stravováním, efekt, který dosáhnete mnohem rychleji.
Jak zhubnout se saunou?
Hlavním předpokladem pro používání sauny při hubnutí je nadbytek tekutiny. Pokud chcete 
urychlit metabolismus a umýt trosky, musíte aktivně pomoci tělu v tomto. Nejlepší způsob, jak to udělat, je pít spoustu tekutin, ideálně vody. Je to voda, která nemá žádné kalorie a nedá opačný účinek.
Z tohoto důvodu je doporučeno návštěvu sauny nebo lázně pravidelně jednou týdně.
Je to velmi důležité ve snaze ztratit nadbytek libry, neubližujte se. Každá osoba má individuální citlivost a žádný lékař vám neřekne přesně, kolik je pro vás bezpečné trávit v sauně a kolik již není. Proto si pečlivě poslouchejte své pocity a když máte nepohodlí, okamžitě opustíte parní místnost. Než začnete používat tuto metodu, měli byste se poradit se svým lékařem, protože u některých kardiologických a neurologických onemocnění je sauna zakázána.