Zapeknutí zelí
Často ženy, které se snaží normalizovat svou váhu, vzniká otázka, zda je možné jíst zelí na snížení hmotnosti. Koneckonců, podle receptury, při vaření zeleniny, musíte použít velké množství soli, která neprispievá k rychlé péči o extra kilo. Odborníci doporučují, aby se nezúčastnili mono-diety založených na zelí, a pak se můžete snadno a rychle zbavit nadváhy.
Vlastnosti zelí na snížení tělesné hmotnosti
Přes poměrně vysoký obsah soli, zelí pomáhá zhubnout. To je způsobeno technologií vaření zeleniny, díky níž se výrazně zvyšuje přirozená užitečnost zelí. Proces fermentace a ve skutečnosti fermentace nasycuje misku hodnotnými látkami, které jsou navíc snadno stravitelné.
Kyselé zelí pro snížení tělesné hmotnosti je zobrazeno především proto, že má nízký obsah kalorií, ale může trvale eliminovat pocit hladu. Zelenina je pomalu trávena, pomáhá optimalizovat práci trávicího traktu, eliminuje patogeny v trávicím systému. To má velmi pozitivní efekt metabolismus , což vede k rychlému štěpení tukové tkáně. Kyselé zelí obsahuje obrovské množství vitamínů (C, A, skupina B), stejně jako kyselina mléčná, vzácné aminokyseliny, jód, železo a další stopové prvky nezbytné pro zdravou ztrátu hmotnosti.
Je zelí dobré pro hubnutí?
Poskytnutí pozitivní odpovědi na otázku, zda zelí pomáhá při hubnutí, si odborníci na výživu bere na vědomí nejen výhody, ale i škodu na tomto produktu.
Samozřejmě, strava založená na zelí vám umožňuje zbavit se dostatečného množství extra kilo. Toto jídlo je negativní kalorie a tělo tráví více kalorií, aby tento produkt strávil, než se z něj extrahuje. 
Ale jíst jednu zelí se nedoporučuje, protože:
- může dráždit gastrointestinální trakt, proto je kontraindikován u lidí s vysokou kyselostí, kteří mají onemocnění ledvin, vřed, gastritidu;
- obsahuje spoustu soli, takže jsou hypertenzi kontraindikovány;
- může způsobit nadýmání a bolest žaludku.
Kyselé zelí se má konzumovat moderně, kombinovat je se zdravými bílkovinami, obilovinami a dušenou zeleninou.