Technika dýchání Satori

Představte si, že spíte. Jsme však přesvědčeni, že jste během spánku vzhůru. Po probuzení však přichází pochopení, že zkušenost získaná nebyla skutečná, je to jen iluze. Satori je velmi podobný pocit, jako náhlé probuzení ze snu. Pouze podstatou je, že již "probouzení" je iluzí.

To, co je v tomto "probuzeném" stavu, je absolutním základem, na němž se překrývá koncept života. To znamená pojem běžného života nebo, jak se také nazývá, "obyčejná (malá) mysl". V naší mysli existuje zcela. Proto je veškeré utrpení, které je způsobeno lidským porozuměním, považováno za zcela zbytečné. Vycvičovali se samy, jako každá myšlenka, jejich zdroj - mysl. Popisy pocitů Satori mluví o úplném osvobození od "zbytečných".

Satori v Zenu

Satori je duchovní cíl zenového buddhismu. To je klíčový pojem v Zenu. Slovo Satori je zhruba překládáno jako "osobní osvícení", "náhlý náhlé nálady". Satori Zen definuje jako intuitivní zážitek. Sítorský pocit může předběhnout:

Najednou z ničeho. Aparka Marg (Aparka Marg) - toto se nazývá Zen buddhismus.
Po neomezeném čase se zaměřuje na meditativní praktiky.

Satori a Samadhi

Praxe Satori může vést k Samadhi, tento stav (Satori) je odrazovým můstkem k "kosmickému vědomí" (Samadhi). Satori je rychlá vize Samádhi. Pokud je stav Satori definován jako zážitek osvícení , která má začátek a konec, pak Samadhi nemá konec, je to průlom do osvíceného vědomí, které se postupně naplní.

Satori a kensho

V tradici buddhismu Zen je koncept Satori úzce spjat s Kenshaw - "pohledu na jeho pravou povahu". "Ken" znamená "vidět, hledat", "sho" - "přírodu, podstatu". Oba Satori a Kensho jsou často překládáni jako "osvícení" a zdá se být vzájemně zaměnitelnými koncepty. Ve skutečnosti se jedná o dvě cesty vedoucí ke stejnému cíli:

Satori je náhlý probuzení, když člověk si uvědomí pravdu a vidí všechno "tak, jak je" bez jakéhokoli filtrování informací. Toto je hluboce osvobozující zkušenost, která okamžitě posunuje vnímání člověka a dává mu přístup k pravdě. Satori meditace pomůže prožít tuto zkušenost.
Kensho je postupný proces, když se člověk naučí ze své vlastní zkušenosti a přijímá různé myšlenky, které ho pomalu tlačí do stavu osvícení. Takto se člověk učí z chyb, utrpení a bolesti, a tak se stává lepším, než byl.

Jak dosáhnout satori?

Již dávno bylo zjištěno, že stres je jedním z rizikových faktorů závažných onemocnění. To může způsobit:

bolesti hlavy;
astmatické záchvaty;
alergie a mnoho dalšího.

Moderní způsob života je plný stresu vycházejícího z pocitů z práce, pohody, domova a rodinných vztahů. A zatímco mnozí jsou přesvědčeni, že meditativní praktiky jsou nezbytně spojené s náboženstvím, každý může použít Satori jako prostředek klidu a uvolnění, ne být věřící Zen.

Stav Satori lze dosáhnout dvěma způsoby:

Koans. Nebo otázky o sobě a smyslu života. Zenští věřící často tráví celé dny, když přemýšlejí o takových věcech. Zdá se, že jsou na první pohled velmi jednoduché. Příkladem koan je otázka "kdo jsem já?". Za prvé přijde na mysl povrchní odpověď - "Jsem 30 let, já jsem účetní, matka dvou dětí" atd. Ale Satoriho cílem jsou hlubší odpovědi - "Jsem nezávislý, uspěl jsem v tom, co dělám, miluji to." Neexistuje žádná správná nebo špatná odpověď na koan, protože každá osoba je jedinečná a žije jinak než jiní. Další otázky, které pomohou dosáhnout Satori:

"Jaký je můj cíl?"
"Jaká je moje pravá přirozenost?"

Meditace Koncentrace je klíčem meditace . U nově příchozích Satori může být soustředění obtížné, protože mysl je plná rozptylujících myšlenek. Cvičení Satori vám pomůže soustředit se pomocí mantrů, které je třeba opakovat psychicky. Také meditační praxe Satori vyžaduje správné techniky dýchání.