Fitness Správná výživa

Štětec na zeštíhlující salát

Pravidelné čištění střeva příznivě ovlivňuje tělo, uvolňuje ho z škodlivých toxinů a odpadu. Tento postup by měl být integrovaným procesem, jak se zbavit dalších kilogramů.

Pro úplné čištění, jako hlavní kurz, doporučují odborníci na výživu dietní salát s velmi zajímavým názvem - "kartáč" nebo, jak se také nazývá, "panicle".

Štětec na šlehání šálku

Štětec na šalát pro ztrátu hmotnosti je častou složkou různých diet, které se používají v době půstu. Pomáhá například vrátit bývalou krásnou postavu po vzhledu dítěte. Každodenní používání kartáčů salátu pomáhá při boji s přebytečnými centimetry a posílení zdraví střev. Stejně jako každý zeleninový salát pro hubnutí má obrovský komplex vitamínů, které budou užitečné pro tělo jako celek.

Základem zeleninového salátu pro úbytek hmotnosti je především zelenina a ovoce, které nebyly tepelně ošetřeny.

Chuť na krájení salátu

K dnešnímu dni můžete setkat s mnoha recepty na vaření, z nichž každá v zásadě činí misku stejně účinnou. Stačí zvolit vhodnou možnost:

  1. Vezměte mrkvu, zelí a řepu v různých poměrech podle vašeho uvážení. Velmi důležitou složkou salátu jsou zelenina - kopr, petržel, cibule. Veškerá zelenina je nakrájená jemně, mrkev tři na malém struhadle a posílána do misky na salát. Naplňte ji citrónovou šťávou a pokud není salát příliš suchý, můžete přidat trochu vody. Připravené jídlo pošlete poloviční hodinu v chladničce, po které můžete přidat olivový olej.
  2. Stejné mrkve, zelí a řepa jsou strouhané. V takovém případě vydejte asi dvakrát více kapusty než ostatní druhy zeleniny. Poté, co je nutné stisknout všechny součásti rukama až do chvíle, kdy zelenina nedovolí šťávu. Když je připraven, přidáme do salátu citrónovou šťávu, slivky a olivový olej. Obsah kalorií tohoto štětce na šalát je minimální, takže je dokonale dokonale i na večeři.
  3. Vezměte dvě pevné jablka, nejlépe kyselé, jednu mladou řepu, čtyři mrkev a cibuli. Všechny přísady jsou vyčištěny, tenké řezané na proužky a smíchány. U tohoto typu šalátu jsou švestky a sušené meruňky vhodné, asi třetinu sklenice. Měli by být namočeny na pár hodin, poté jemně nakrájené a poslány na salát. Zde můžete přidat granát nebo brusinky. Vyplňte to lépe s nízkotučným jogurtem bez přísad.
  4. Řepkový salát pro snížení tělesné hmotnosti - jedna z nejlepších možností. A nejúčinnější je kombinace řepy a citronové šťávy. Před použitím si salát položte do chladničky na několik hodin. Tento salát se používá denně a po týdnu vás Řepkový salát pro hubnutí zbavit se většiny toxinů a strusek. Také tento salát zlepší trávení a urychlí metabolismus. Uvidíte také jeho vliv na obličej, který obnoví jeho svěžest a zdravou záři.
  5. Tento typ salátu vyžaduje 250 g vařených krůtí prsíčky nebo kuřecího masa, zelí z listů z Pekingu, 250 g vařené řepy, 100 g tvrdého sýra, poloviční sklenici hroznů, bazalky, kopru, petrželky, majoránky. Pro přípravu omáčky smíchejte 2/3 šálku nízkotučného kefaru, trochu citrónové šťávy a lžičku hořčice. Vařená omáčka přelít drcené přísady. Také přidat hrozinky a nakrájené listy bylin.