Rýže pro hubnutí
Přínosy rýže jsou důsledkem jejího složení. Tato obilovina obsahuje mnoho stopových prvků a vitamínů. Začneme tím, že rýže je bohatá na užitečné složité sacharidy, které na rozdíl od jednoduchých, nejsou uloženy v pasu, ale jsou zapojeny do životně důležitých procesů. Také v rýži jsou pro lidi zásadní aminokyselin , vitamíny a téměř všechny stopové prvky. Mezi ně patří vitamíny skupiny B, které pomáhají mozku, lycetin, draslík, vápník, jód, železo, zinek a fosfor.
Rýže aktivně ovlivňuje činnost srdce a posiluje srdeční sval. Přijíždí do těla, rýže odstraňuje přebytečnou sůl a spolu s ní odstraňuje přebytečnou tekutinu. Ale hlavní přínos rýže v jeho obklopující vlastnosti. Rýže je vhodná pro osoby se zvýšenou kyselostí žaludku, protože má příznivý účinek na střevní sliznici. Rýžová odvar je považován za skvělý nástroj pro otravu, poruchy trávení a další potíže.
Kromě přínosů pro žaludek bude rýže užitečná i při hubnutí.
Rýže pro hubnutí
Rice je součástí většiny diet, ale může to být také jejich základ. Pokud je vaším cílem nejen ztráta hmotnosti, ale také čištění těla, pak bude nejlepším produktem rýže. Rýže pro hubnutí a čištění může být použita ráno, bude podporovat normální trávení po celý den. Samozřejmě, že nerafinovaná nebo nezpracovaná rýže je ideální pro ztrátu hmotnosti. Plášť, který obsahuje jen velkou část užitečných prvků, zůstává v tomto případě nedotčený. Nicméně, z této rýže dostane hnědý odstín.
Některé je důležité, že rýže byla výlučně minulá. V leštěné rýži obsahuje řádu méně živin, ale stále. Alternativou je dužená rýže pro hubnutí. Na jedné straně si zachovává velký podíl užitečných vlastností, na druhé straně - její barva je jen o něco tmavší než mnoho bílých rýží.
Rýžová strava trvá od tří dnů do dvou týdnů. Dokonce i když zvládnete minimální třídenní období, zaručí se čistící účinek a pocit pohodlí. Dieta obsahuje rýži, zeleninu, ovoce, zelený čaj a vodu. Spotřebovat je vše podle plánu.
První den:
Pro snídani je třeba jíst malou část rýže s citrónovou kůrou, opláchnout zeleným čajem nebo vodou.
Oběd zahrnuje zeleninový vývar, zeleninový salát, část vařené rýže, kterou lze posypat lžící olivového oleje.
Na večeři je třeba jíst cuketa a mrkev, vařené v páře nebo v troubě, část rýže a vývaru, zbylé z oběda. V kvalitě k pití - čaj, nebo voda.
Druhý den:
Snídaně zahrnuje porci rýže s pomerančovou slupkou, jednu oranžovou a čajovou.
Obědy a večeře se v tomto případě shodují a zahrnují porci rýže a zeleniny.
Třetí dítě:
Na snídani - rýže se skořicí, čajem nebo vodou.
Večeře na pravé královské - část rýže s houbami, smažená v olivovém oleji, zeleninový vývar a okurkový salát.
Večeře obsahuje vývar, stejně jako podávaná rýže s brokolicovým zelím, které lze vypít nebo vařit.
4. den:
K snídani si můžete dát jídlo rýže s mlékem s nízkým obsahem tuku a ovocný salát, ke kterému můžete přidat obiloviny.
Oběd se skládá z vývaru, porcí rýže s vařenou mrkví a ředkviovým salátem a listovým salátem.
Na večeři - vývar a rýže s nějakou zelenou.
Pátý den:
Na snídani - rýže s rozinkami nebo čerstvé hrozny.
Večeře zahrnují, jako vždy, vývar, rýži se zeleninou, bylinkami a olivovým olejem.
Na večeři - zeleninový vývar, stejně jako gurmánská jídla - rýže s nakrájenými vlašskými ořechy, zelenými, celer kořen a špenát. Zní to dobře, ne?
6. den:
Královská snídaně: rýže, dvě data, čtyři vlašské ořechy, stejně jako jedna hruška a dvě fíky.
Na oběd - obvyklé vývar, stejně jako rýže, ale tentokrát s přidáním okurky, sladké pepře, máty a olivového oleje.
Večeře - zeleninový vývar, rýže se strouhaným jablkem, lžíce medu a nízkotučné kysané smetany.
7. den:
K snídani je třeba jíst část rýže, strouhaného jablka a hrušky, ochucené kapkou citronu a čajovou lžičkou medu. Kromě toho můžete jíst jeden jogurt.
Oběd zahrnuje vývar, rýži s rajčaty, fazolemi a zeleným salátem, 
To vše může být čerstvé, pečené nebo vařené.
Na večeři - jako obvykle, vývar, stejně jako rýže, tentokrát s dušenými nebo vařenými cukety a bazalkou.
Samozřejmě, nejužitečnější rýže pro ztrátu hmotnosti je nezralá nebo alespoň dušená rýže. Ale běžné leštěné bílé je povoleno. Nyní můžete mít poměrně logickou otázku - jak vařit rýži na hubnutí. Nejsou žádné zvláštní požadavky na vaření rýže. Stačí, abyste umývali a vařili denní sazbu, což je jedno sklo.
Jak můžete vidět, tato strava je velmi různorodá a zahrnuje rýži v různých variantách. Je nesmírně těžké dostat hlad s takovou stravou. A potěšení z jíst takové nádobí neodstraňuje. Rýžová strava je proto jednou z nejoblíbenějších žen.