Dýchací cvičení v mateřské škole
Mnozí z rodičů slyší od svých dětí, kteří přišli z mateřské školy, že dnes foukají na sněhové vločky nebo vonící květiny. Na otázku, proč to dělají, děti, které zřetelně a ne tak moc, odpovídají, že to jsou dýchací cvičení v mateřské škole, a tak se naučili dýchat ven a ven.
Ovšem učitelé a lékaři mateřské školy vám řeknou, že cílem dechových cvičení v mateřské škole je učit děti, jak dýchat, protože podle statistik 9 z 10 dětí neví, jak to udělat. Navíc, při správném dýchání, celé tělo je obohaceno kyslíkem, protože veškerý "pokazený" vzduch je uvolněn z plic. Pokud dítě dýchá správně, pomůže mu lépe se vypořádat s různými onemocněními: studenou, pneumonií, astmatem atd. Dítě bude také vždy v dobré náladě, nebude si stěžovat na bolesti hlavy.
Respirační gymnastika v mateřské škole se nejlépe provádí hravým způsobem. Tak se děti naučí dýchat rychleji a pro ně bude mnohem zajímavější hrát duet, jako je motor vlaku nebo houpačka, jako gosling.
Jeden z autorů takové gymnastiky Vorobiová M. říká ve svých příručkách, že nejdůležitějším prvkem správného dýchání je hluboký a hladký dech nosem. A cesta může být odlišná: tichá a ne, ale rozhodně ústa.
Nabízíme vám komplex dýchací gymnastiky v mateřské škole, vyvinutý podle metody Vorobyovy M. (každé cvičení se provádí třikrát):
Froggy
Učitel: Chlapci, ukažte mi, jak žába láká jeho tváře?
Děti: děti hladce dýchají, nafouknou tváře a hladce, tiše vydechují.
Lokomotiva
Učitel: Chlapci, jak jde vlak?
Děti: děti hladce vdechují, začínají běžet po sobě a dlouho se říkají: "Tu-tu." V tomto případě se paže ohnuté u loktů.
Gosling
Učitel: Chlapci, ukažte mi, jak mluví gosling?
Děti: Děti jemně vdechněte, postavte se na prsty a zvedněte ruce nahoru (jako by byly křídla zvednuty). Při výdechu snižte pera a řekněte: "Ha-ha-ha."
Heron
Pedagogička: Chlapci, ukazují, jak stojí volavka?
Děti: děti hladce vdechují, ohýbají nohu na kolena a zvedají. Stojí několik vteřin, ruce od sebe. Po vydechování spusťte spoušť a nohu.
Hladové vlčí mládě
Učitel: Chlapci, je to zima a malý vlk je hladový. Ukažte, jak dýchá?
Děti: děti hladce vdechují, co nejvíce nafouknou břicho. Při výdechu, chlapci co nejvíce jsou kreslení v žaludku. Je velmi důležité zajistit, aby děti správně prováděly tento pohyb.
Rose a pampeliška
Učitel: Kluci, v jedné ruce máte růže, v druhé pampeliška. Ukaž mi, jak cítit růže a jak dunit?
Děti: děti hladce vdechují nosem z rukojeti, kde mají růži. Vydechujte silně na tu ruku, kde mají pampelišku, jako by ji vyhodili.
Dalším známým autorem dýchacích cvičení je A. N. Strelniková. Respirační gymnastika Strelnikova v mateřské škole začala být zavedena až v 70. letech minulého století. Její technika spočívala v tom, že se zhluboka nadechla a výdech byl považován za přirozenou reakci těla na dech.
Co mohu použít pro dýchací gymnastiku?
Výhody pro dýchací gymnastiku v mateřské škole lze zakoupit v obchodech. Také zde najdete různé atributy pro vedení tříd - to jsou vícebarevné točící píšťalky a spinning kvetoucí mlýny. A můžete to udělat sami. Nejběžnější z nich:
rukavice se sněhovými vločkami; - květovaná květina;
- Gates a míč pro hraní fotbalu;
- motýli na strunách.
Použití těchto položek vám umožňuje naučit se správně dýchat v herní formě: vdechovat nosem, vydechovat ústy, jako je například sněhová vločka, takže padá z rukavic atd.
Takže závěr se naznačuje: dýchací cvičení pro děti - je to velmi užitečná věc. Využijte ji ve formě hry a se zajímavými, barevnými manuály a drobky vám za to za to za to za to uděkují.