Ukončete kouření - důsledky pro ženy
Odstraňování špatných návyků není snadné, zvláště pokud žena opustí kouření náhle, protože důsledky pro její zdraví mohou být v tomto případě nejen pozitivní.
Ukončete kouření - důsledky pro ženy po měsících
Takže pokud dívka náhle zanechala špatný zvyk, měla by být připravena na takové důsledky:
- V prvním měsíci poté, co se žena rozhodla přestat kouřit, bude mít zdravotní důsledky, že její hmotnost se pravděpodobně výrazně zvýší. Samozřejmě existují výjimky z tohoto pravidla, protože někteří prostě úplně ztrácejí chuť k jídlu a nejen že se nedostanou tuku, ale také ztrácejí váhu. Ale častěji než ne, dívka začíná užívat stres (protože zbavit se špatných zvyků není nic jiného než stres) a to vede ke zvýšení tělesné hmotnosti. Během stejného období může být menstruační cyklus narušen, dochází k prodlevám, nebo naopak, měsíční cyklus přichází dříve. Je to všechno spojeno se stejným stresem, který způsobuje podobné změny v těle. Dalším negativním důsledkem je výskyt nespavosti nebo těžké ospalosti, snížené koncentrace, zvýšená úzkost. Porucha je stejný stresový faktor.
- Ve druhém měsíci může hmotnost stále nadále růst, ale již existuje možnost, jak tento proces ukončit, pokud začnete kontrolovat vaši dietu. Další negativní projevy v tomto okamžiku by již měly zmizet, v případě, že se tak nestalo, ujistěte se, že uvidíte lékaře, možná potřebujete jeho pomoc.
Stručně shrnuto, lze poznamenat, že pokud přestanete kouřit, nejhorším následkem, který vás ohrožuje, je stres. Můžete se jí zbavit, udržet si chuť na cigarety mnohem jednodušší, takže se nestaráte o to, abyste se obrátili na odborníka, který vás může vyzvednout sedativum, takže šance na úspěch se zvýší.
