Psychologie a vztahy Znát sebe

Psychologie zdraví

Psychologie zdraví - věda, která studuje psychologické příčiny zdraví, pomáhá najít metody a nástroje, které jí pomohou zachovat, posílit a rozvíjet. Dokonce i Socrates říkal, že je nemožné léčit tělo bez duše, takže moderní lékaři psychologové se zabývají při určování chování nebo zkušeností, které pomohou zlepšit zdraví, odstranit nemoc a ovlivnit účinnost lékařské péče.

Řešitelné úkoly

Koncept zdraví ve vědě o psychologii je neoddělitelně spojen nejen s biologickými procesy v těle, ale také s psychologickými, behaviorálními a sociálními. Je zřejmé, že člověk nemůže zasahovat do biologických procesů, ale změnit jeho reakci na stres, vzdát se špatných návyků a nezdravé stravy v jeho moci. Tato věda se objevila poměrně nedávno, ale dnes je mnoho pozitivních příkladů, kdy se lidé zbavili různých onemocnění a zlepšili svůj stav psychologickými postupy.

Základní principy a úkoly psychologie zdraví:

  • motivace jednotlivce zachovat jeho zdraví a posílit ho;
  • interakci choroby a osobnosti osoby. Zde jsou studovány a vyvíjeny způsoby jejich ovládání emoce , schopnost ovládat sebe, zvládat bolest atd. Je zkoumán vliv stavu mysli na průběh onemocnění. Například se ukázalo, že optimismus a veselost pomáhají vyrovnat se s panickými útoky;
  • studie o samoregulaci, tedy o tom, jak se osoba zaměřuje na změnu situace k lepšímu. Mnoho nemocí, které lidé způsobují tím, že se o ně neuplatní. koncepce zdraví v psychologii Někdo najde sílu radikálně změnit svůj život, a někteří ne.

Psychologie zdravého životního stylu a zdraví má za cíl pomoci lidem změnit svůj život k lepšímu tím, že vyvíjí a spouští speciální programy. Například ti, kteří pomohou přestat kouřit, vzdát alkoholu, zlepšit způsob a kvalitu jídla. Stejná věda rozvíjí opatření pro prevenci onemocnění a hledá způsoby, jak povzbudit lidi, aby chodili na lékařské prohlídky, prováděli roční průzkumy, dostávali očkování atd. V psychologii se nachází fyzické zdraví harmonií s duševním zdravím. To znamená, že psychologicky zdravá osoba je velmi pravděpodobně zdravá a fyzicky. A to vytváří předpoklady pro další rozvoj a zlepšování v celém životě.