Produkty Chrome

Abychom pochopili, proč potřebujeme výrobky obsahující chróm, je třeba nejprve pochopit, jaká je jeho role v těle a co se stane, pokud bude tento mikrobuněčný nedostatek.

1. Chrom aktivně ovlivňuje výkon metabolických procesů v těle, má pozitivní vliv na aktivitu mozku.
2. Reguluje množství cukru v krvi, než zabraňuje vzniku diabetu, a také zmírňuje průběh této závažné choroby prostřednictvím produktů bohatých na chróm.
3. Stopový element zabraňuje vývoji ateroskleróza a hypertenze.
4. Pomáhá v boji proti obezitě, štěpení tuků a posilování svalové tkáně.

Přes malé množství, v němž je v těle chróm, může jeho nedostatek způsobit vážné problémy. Mezi nimi - hrozba diabetu, stejně jako porušení mozku a nervového systému. Aby se předešlo těmto problémům, stejně jako hrozbě jejich výskytu, je nutné do stravy zahrnout i potraviny obsahující velké množství chrómu.

Mezi produkty, které obsahují významné množství tohoto důležitého stopového prvku, představují pouze rostlinnou skupinu pouze řepa a perličkový ječmen, který je vyroben z ječmene. Všechny ostatní jsou živočišného původu. Současně obsahuje hodně v kachním maso a hovězí játra . Chrom se v těchto výrobcích uchovává po tepelném zpracování. 100 g vařené játry obsahuje denní dávku nezbytnou pro osobu; poněkud horší než kachní maso.

Hlavními dodavateli stopových prvků jsou mořské plody, včetně krevet a ryb z rodiny lososů: tuňák, losos, sumec. Při studiu produktů, které obsahují chróm, nezapomeňte na mořské ryby jiných plemen. Je bohatý na sleď, huňatka, makrela, platýz, stejně jako na ryby kaprovité rodiny.

• ← Produkty obsahující aminokyseliny
• Potraviny obsahující vápník →