Krása a zdraví Péče o tělo

Prevence křečových žil v nohou

Z křečové žíly trpí velké množství spravedlivého pohlaví. Muži mohou být postiženi touto nemocí, ale stane se mnohem méně často. Prevence pomůže zabránit křečové žíly na nohou. Je velmi důležité pochopit, že k prevenci vývoje onemocnění je mnohem jednodušší, než se později zabývat jeho léčbou. Kromě toho jsou všechna preventivní opatření velmi jednoduchá a nevyžadují značné úsilí.

Jak provést prevenci křečových žil doma?

Abyste se ochránili před křečovými žilkami, je spíše bezvýznamné změnit svůj život. Sport je velmi důležitý! Ne, ne, nemějte strach, pokud se nechcete přihlásit do posilovny, nikdo vás nevynutí, abyste to udělali (i když pravidelné třídy nepoškodily někoho pod dohledem profesionálů). Bude to stačit a jednoduché zahřátí, během kterého rozbijete všechny klouby a mírně rozptýlíte krev.

Pokud je nabíjení neochotné, alespoň trochu projít. To platí zejména pro kancelářské pracovníky. Doporučují odborníci, aby se projížděli nebo jako poslední možnost procházeli po kanceláři během oběda a přestávky na kávu.

Pro prevenci křečových žil by měla být dodržena následující pravidla:

  1. Velmi negativní na tělo ovlivňuje horké vany, saunové techniky a dlouhodobé vystavení slunci. To vše vede ke snížení žilního tónu, proti kterému hrozí nebezpečí stagnace krve v nohou.
  2. Ženy by měly věnovat pozornost tomu, jak sedí. Velmi mnoho zástupců spravedlivého sexu miluje pózu, když je jedna noha hodena na druhé. Ale nikdo se ani nedomnívá, že taková situace poškozuje žíly. Cévy jsou stlačeny, krevní oběh je v nich narušen, což je hlavní příčinou křečových žil.
  3. Prevence křečových žil v nohou nebude účinná, pokud budete trvale nosit příliš těsné punčochy, ponožky, legíny nebo jiné oděvy.
  4. Pokud jste v pracovním poměru musíte dlouho sedět a odcházet od pracoviště, není možné, alespoň nezapomeňte změnit polohu nohou. Dokonce i práce, můžete provést kroky na místě nebo otáčet nohy.
  5. Mnoho žen rozvíjí křečové žíly na pozadí nadváhy. K tomu dochází z důvodu přílišného tlaku na dolní končetiny.
  6. Extrémně nedoporučujeme profesionálům po celou dobu chodit na patách nebo v nepohodlných botách. Samotné podpatky vypadají mnohem přitažlivější než obyčejné baletní byty, ale jejich nošení po celou dobu je přímým způsobem, jak rozšířit věnec.
  7. Lepší než jakékoliv jiné léky k prevenci křečových žil vhodná voda. Musíte je vypít alespoň jeden a půl litru denně. Tekutina pomáhá normalizovat průtok krve a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
  8. Doporučuje se vzdát se špatných návyků. Toto opatření zabrání nejen varikózním žilám, ale i mnoha dalším problémům s tělem.
  9. Krémy, masti a pilulky na prevenci křečových žil jsou také používány, ale experti se snaží předepsat je, když riziko žíly je příliš vysoké.
  10. Pro ty, kteří mohou tuto nemoc rozvinout, v noci pod nohou můžete dát malou podložku.

Punčochy pro prevenci křečových žil

Masti pro prevenci křečových žil

Jedním z nejúčinnějších prostředků prevence onemocnění - kompresní punčochy . Můžete je použít, počínaje časnými fázemi onemocnění. A to není jejich jediná výhoda:

  1. Panenky vypadají velmi esteticky av zásadě mohou být použity jako obyčejné punčocháče.
  2. Dresy překvapí svou silou a trvanlivostí.
  3. Na rozdíl od elastických bandáží, punčochy nespadnou, když se pohybují a na nohou drží velmi těsně.
  4. Stlačování žil pod dresem probíhá rovnoměrně.