Poporodní deprese - příznaky
Poté, co zažívá obrovský morální a fyzický šok, může ženské tělo "zapnout" některé ochranné mechanismy, které je prostě nemožné ovládat. To vše přináší noci bez spánku, chronickou únavu a dramatické změny v obvyklém rytmu života. Proto je tak důležité, abychom nezmeškali první příznaky poporodní deprese, která v budoucnu podstatně zastírá radost z mateřství a bude přenášena na dítě.
První den po vyřešení zátěže nejkontroverznější emoce utrpí ženu: od panického strachu k násilné radosti a štěstí. Velmi brzy se však nahradí smutek, apatie a úzkost, což je zcela normální. Tyto "fungovaly" hormony. V určitém okamžiku však může dojít k vrcholové situaci, kdy se vše rozplní: spadá odpovědnost, strach, únava a nedorozumění v rodině.
Každý měsíc s počátkem menstruace začíná žena pociťovat podrážděnost, je mučena nespavostí a náladami. Nicméně by člověk neměl zmást takový průchodný stav se skutečnou depresí. Projevy poporodní deprese mají mnohem závažnější povahu, začínají formovat hned po narození dítěte na svět a postupně se zintenzivňují. To je důvod, proč má máma, stejně jako celé prostředí, být ostražití. A pokud se objeví alespoň jeden z příznaků poporodní deprese, měli byste okamžitě požádat o pomoc a péči o příbuzné a členy rodiny.
Co způsobuje příznaky poporodní deprese u žen?
Lékaři jsou toho názoru, že takový stav může být způsoben jedním nebo několika faktory současně. Mohlo by to být například:
- Prudký pokles těla ženy progesteron a estrogen. Tím se snižuje aktivita štítné žlázy, a proto se objevuje únava a depresivní stav.
- Pochybnosti o jejich přitažlivosti a touhách, bolesti a strachu.
- Stres, v důsledku nezkušenosti s péčí o dítě, se všemi těmi ženami, kteří potřebují odpočinek a zotavení.
Jak se manifestuje poporodní deprese?
Samozřejmě každý tuto situaci toleruje různými způsoby, ale jeho hlavní příznaky jsou:
- nejhorší věc je ztráta zájmu o malého muže, který se objevil: matka je doslova roztrhaná konfliktními pocity, se kterými se s ní nemůže vyrovnat;
- dokonce i negativní pocity spojené s dítětem, které nahrazují odloučení od něho, nejsou neobvyklé;
- může se stát i strach, že dítě bude zraněno, bude ho děsit nebo bude dělat něco špatného;
- bez starosti o sebe jako o ženu;
- myšlenky na sebevraždu nebo sebepoškozování;
- nedostatek motivace a energie k výkonu povinností;
- poporodní deprese u žen se může projevit jako úplná nebo částečná ztráta spánku, náhlá ztráta hmotnosti nebo přírůstek hmotnosti.
Léčba symptomů poporodní deprese
Ve skutečnosti je nutné neustále sledovat jednoduchá doporučení, která se stanou zárukou zbytečnosti lékařské intervence. A věřte mi, že nejlepším způsobem, jakým se dotknete vás a vašeho dítěte. Takže, co dělat:
- Neužívejte spánek a odpočinek. Neváhejte svěřit rodině své rodině a spát s dítětem.
- Mnoho pozornosti je zaměřeno na stravu a její obsah. Přednost se dává zdravým potravinám, nikoli sladkostí, jako uklidňující lék.
- Udělejte si čas pro sebe. Může být vynaloženo na nákupy, salon krásy, kino nebo muzeum. Hlavní věc je, že proces přináší potěšení a potěšení.
- Chůze je nejvíce léčebný lék a čím víc času chodíte, tím lépe se budete cítit, a to jak duševně, tak i fyzicky.
