Peruánský Maca - jak to udělat?
Téměř každá země má svůj vlastní analog ženšenu, který není z hlediska její energetické hodnoty a léčivých vlastností nižší. Jednou z těchto rostlin je peruánský mák - jak tuto jedinečnou kořenovou plodinu nedávno navrhli vědci. V čerstvé surové formě je obtížné najít Kopovnik Meyen (jiný název pro rostlinu) kromě Jižní Ameriky, takže je obvykle sušen a rozemletý na prášek, který byl uložen po celá léta. Dále se extrahuje kořenová plodina a na základě získaných surovin se připravují různé přípravky.
Aplikace peruánského kořene Maca
Nejznámějším znakem dotyčného výrobku je obnovení sexuálních funkcí. Maca je považován za mocný afrodiziakum, proto je vysoce ceněn muži trpícími impotencí nebo jinými problémy s erekcí.
Ale u žen jsou peruánské máky, z nichž hlízy později rostou, velmi užitečné. Rostlina se používá při léčení následujících patologií:
- adrenální dysfunkce;
- endokrinní sterilita;
- hormonální nerovnováha;
- choroby štítné žlázy ;
- poruchy hypofýzy a hypotalamu;
- migrény a bolesti hlavy;
- hormonální akné;
- arytmie;
- nespavost ;
- nadváha;
- depresivní stavy;
- hyperprolaktinémie;
- fibrocystická mastopatie;
- onkologické nádory reprodukčního systému;
- menstruační poruchy;
- dysmenorea;
- zhoršení funkcí imunity;
- syndrom chronické únavy;
- nedostatek vitamínu;
- snížení výkonu
V průběhu výzkumu kořen také zjistil, že jeho použití bylo srovnatelné s hormonální substituční terapií během menopauzy. Průběh léčby pomáhá zmírnit její symptomy a normalizovat činnost vaječníků, zlepšit blaho ženy.
Peruánský mák prášek
Jak již bylo řečeno, získávání přírodního čerstvého kořene rostliny je problematické, ale prášek ze sušené maky si zachovává své prospěšné vlastnosti a cenné přísady:
- veverky;
- sacharidy;
- celulóza;
- mastné kyseliny (olejová, linolová, palmitová);
- steroly;
- vitaminy skupiny B, E, C;
- minerály;
- aminokyseliny;
- stopové prvky (jód, měď, selén, zinek, mangan, křemen);
- prostaglandiny;
- stigmasterola;
- glukosinoláty;
- antioxidanty;
- polysacharidy.
Recepce peruánské maky se doporučuje začít s malými porcemi, asi 5 g denně. Postupně by mělo být množství prášku zvýšeno na 1-2 čajové lžičky. Předpokládá se, že pro prevenci a udržování těla ve zdravém stavu je dostatečná minimální dávka a aby byl dosažen výrazný terapeutický účinek, měl by být objem odebraného mačkového kořene asi 10 až 15 g. Po každých 6 dnech užívání byste měli přestávku po dobu 24 hodin.
Jak přesně použít prášek závisí na osobní preference. Je dovoleno ji jíst ve své čisté podobě, vypláchnout vodou, přidat do šťávy, sušenek, salátů a dalších jídel a nápojů. Hlavní věc je, že jejich teplota nepřesahuje 45 stupňů Celsia, jinak nástroj ztratí své hojivé vlastnosti.
Preparáty na bázi peruánského Maca
Vyšší koncentrace aktivních složek a následně výrazný účinek produkuje extrakt z kořene. Používá se k výrobě kapslí s různým obsahem aktivní složky (500, 750 mg).
Podle instrukcí by měl být peruánský extrakt Maca zahájen malými dávkami - 1 kapsle 500 mg. V budoucnu můžete jít do koncentrovanějšího léku a zvýšit jednorázovou dávku. Chcete-li získat trvale udržitelné výsledky terapie, je zapotřebí celých 30 dní, během nichž je třeba užít 1-2 kapsle s extraktem máku 1-2 krát denně.