Krása a zdraví Prasátko lidových receptů

Srvátka - výhody a ublížení

Mléčný výrobek získaný v důsledku výroby tvarohu má specifický zápach a určité vlastnosti. Většina lidí se zajímá o to, zda syrovátka přináší užitek nebo škodu, a kdy je lepší ji užívat, aby se nepoškodilo tělo.

Jaké je použití syrovátky pro tělo?

Sérum je zakalená kapalina s vůní kyselého mléka, která obsahuje obrovské množství biologicky aktivních látek. Obsahuje:

  • vitamíny A, C, E, B, stejně jako vzácné B7 a B4;
  • vápník;
  • fosfor;
  • hořčíku.

Výhody syrovátky pro žaludek

Díky svým složkám je tento výrobek schopen výrazně zlepšit imunitu a zvýšit odolnost lidského těla. Můžete přidat k pozitivním vlastnostem produktu:

  • normalizace jater a ledvin;
  • zvýšená intestinální motilita;
  • očištění těla toxinů;
  • odstranění přebytečné tekutiny z těla;
  • zlepšení krevního oběhu;
  • používá se při gastritidě, peptickém vředu, gastroenteritidě.

Když mluvíme o výhodách syrovátky, nemůžeme zmínit její biologickou dostupnost, tj. Bílkoviny z produktu se absorbují mnohem lépe než například bílkoviny vajíčka. Proto je tak aktivně využíván ve sportu, stejně jako výživa pro děti. Navíc je produkt schopen normalizovat hladinu cholesterolu a snižovat hladinu cukru v krvi. Obvykle dva týdny pravidelného příjmu sérum zlepšují funkce střev, normální stolici a střevní mikroflóru, které mohou být po podání léků narušeny.

O škodlivosti produktu

Pokud mluvíme o výhodách a škodách mléčné syrovátky, jsou rozhodně užitečnější vlastnosti než negativní momenty. I když jsou přítomny.

Mléčná srvátka může být škodlivá, pokud je osoba citlivá na laktózu obsaženou v této tekutině. Také sérum může způsobit nenapravitelné poškození, pokud nebyly pozorovány všechny fáze technologie pro získání a skladování produktu. Jinými slovy se bakterie aktivně rozvíjejí v séru a nesprávné uchovávání může způsobit jejich zrychlený vznik a další otravu těla. Je také nemožné jednoznačně odpovědět o laxativním účinku syrovátky - přínosu nebo poškození tohoto projevu. Stačí se dozvědět všechny účinky, které mohou nastat po užití přípravku.

Existuje takzvaná suchá syrovátka, jejíž ublížení není potvrzeno, a proto se používá jako obvykle. Získává se odpařením, a proto je koncentrovanější a pohodlnější při skladování.

Další použití výrobku

Výhody syrovátky jsou také aktivně využívány v kosmetologii. Například pomáhá v boji proti celulitidě. To je způsobeno skutečností, že vysoký obsah draslíku pomáhá vyhlazovat a odstraňovat příčiny nenáviděné "pomerančové kůry". Při ztrátě hmotnosti se doporučuje používat sérum, které se dobře vyrovná s pocity hladu.

Pro bělící pihy a věkové spoty můžete použít následující masku:

  1. Smíchejte malé množství syrovátky s lžící citrónové šťávy.
  2. výhody syrovátky pro tělo Otřete problémové oblasti nebo aplikujte kompresi výsledné kapaliny.
  3. Umyjte odvar z bylin.

Tento výrobek lze přidat ke křovinám, maskám, gelem i šamponům. Mimochodem, sérum se aktivně používá ke zlepšení stavu a růstu vlasů. Můžete vytvořit masku, která se zbaví lupy a vlasy jsou hladké a hedvábné:

  1. Zubní žloutek důkladně poraďte.
  2. Přidejte 100 gramů mléčné syrovátky.
  3. Dejte si odvážit vlasy, nasaďte plastový uzávěr a zabalte s ručníkem nahoře.
  4. Udržujte masku od pol hodiny do 50 minut.
  5. Opláchněte studeným bylinným odvarem.