Osobní růst - co to je a jak se stát silnou osobností?
Postupem času se lidské postoje mění, a to z různých důvodů, z nichž hlavní je osobní růst. To nutí přehodnotit životní zkušenost, nalézt úspěšnější způsoby řešení problémových situací a vyhrát tam, kde by předtím nešel.
Co je osobní růst?
Vycházejíc z lákavých pozvánek na tréninky, člověk by si mohl myslet, že osobní růst je kouzelná technika, která pomůže dosáhnout požadované bez velkého úsilí. Taková definice je zásadně špatná, budete muset pracovat velmi tvrdě. Osobní růst zahrnuje práci na vašich vlastních nedostatcích, aby se zlepšil váš vlastní výkon oproti předchozímu období. Jedná se o komplexní vývoj člověka, vítězství nad obavami a rozšiřováním horizontů, které k tomu přispívají úspěch v jakékoli obchodní činnosti.
Psychologie osobního růstu
Pojem osobního růstu neznamená příjemnou zábavnou procházku. Jedná se o pracný proces a často nepříjemný. Její začátek může být kvůli závisti, která musí být proto vyloučena osobní růst v psychologii je vždy považován za vážnou zkoušku, při procházení, která může vyžadovat pomoc. Během toho je možnost se unést sevřením. Výsledkem je rychlá degradace a ztráta víry ve vlastní síle.
K čemu je osobní růst?
Než začnete v tomto směru pohybovat, musíte pochopit výhody osobního růstu. Mnohé generace našich předků si na takové věci nemysleli, vychovali děti a byli šťastní a moderní lidé neustále komplikují svůj život. Zvažte, co je tlačí na tento krok.
- Neexistují žádné zastávky . Můžete se posunout dopředu nebo dolů. To souvisí se ztrátou dovedností v důsledku jejich nepoužívání a rozvojem životního prostředí. Dokonce i zachování jejich úrovně bude muset fungovat.
- Cíle a sny . Abyste uspěli, musíte se neustále učit, získat nové odborné dovednosti a zdokonalit osobní vlastnosti .
- Život . Existence bez samoobsluhování je možná, pokud se nakládáte s tvrdou prací a neustávajícími závazky. Jen v okamžiku odpočinku budou myšlenky na nevyužité příležitosti sklouzávány, což nakonec povede k prodloužené depresi.
Známky zastavení osobního růstu
- Neschopnost přijmout nové . Jeden člověk se snaží obklopit jen známými věcmi (knihy, hudbu, filmy), nenechávat ve svém životě nové známosti a myšlenky.
- Nepřijetí sebe sama . Pokus o sebeklam, touhu přizpůsobit se jiným orientačním bodům.
- Nedostatek harmonie . Neexistuje schopnost přizpůsobit se životnímu prostředí a snaží se ho nějak změnit.
- Nedostatek flexibility . Schopnost jednat pouze na ověřených vzorcích, nejmenší odchylka se zdá nemožná.
- Intropersonální konflikt . Existuje rozpor mezi skutečnou situací a její ideální "I."
- Žádná odpovědnost za váš život . Pro nadcházející krizi osobního růstu obviňujte ostatní lidi a nepříznivé okolnosti, a ne samotnou osobu.
- Nedostatečné hodnocení sebe sama . Lidé spadají do sebe-flagellace nebo se povýšují nad ostatní. Pro každou z reakcí stačí jen malý důvod.
Jak začít s osobním růstem?
Školení jakéhokoliv druhu začíná postupně, aby nedošlo k přílišnému zatížení těla přílišným stresem. Osobní růst a sebevzdělávání nebudou výjimkou, ale před zahájením výcviku je třeba alespoň pochopit, co se plánuje studovat. Doporučuje se začít s následujícími postupnými kroky.
- Porozumění . Není-li známo, že je potřeba dalšího vývoje, ale nepomůže ani žádnou šikovnost nebo chytrá kniha.
- Váš názor . Dokonce i uznané úřady se mýlí, proto by měly být všechny úvahy zvažovány prostřednictvím hranice vlastní zkušenosti a rozumu.
- Čelní práce . Bez skromnosti a lítosti je nezbytné zjistit vaše silné stránky a vlastnosti, které je třeba zlepšit. To zahrnuje osobní přitažlivost.
- Plán . V dalším kroku je třeba načrtnout způsoby, jak pracovat na vašich nedostatcích.
Osobní růst: Motivace
Bez touhy to nebude fungovat, a v procesu sebeuvědomění je také jeho přítomnost nezbytná. Motivace, jako podmínka osobního růstu, je rozdělena do následujících typů.
- Sebepoznání . Touha vypadat lépe před svými blízkými zvýšení sebeúcty a stav.
- Imitace Touha být jako úspěšná osoba.
- Napájení Získání potěšení z řízení jiných lidí se snaží zlepšit své dovednosti v této oblasti.
- Práce pro práci . Spokojenost s výkonem svých povinností, člověk je vášnivý svou činností.
- Vlastní vývoj . Dobytí každé fáze může přinést radost, tento pocit a je motivací k dalšímu pohybu.
- Dokonalost Touha dosáhnout výšek v určité oblasti.
- Společnost Potřeba stát se součástí společnosti, která je vášnivá ve stejném procesu.
Způsoby osobního růstu
Jít na novou úroveň rozvoje je možné pomocí několika přístupů. Některé jsou založeny na osobní vytrvalosti, jiné metody zahrnují pomoc odborníků. Zvykem je zdůraznit následující metody osobního růstu.
- Literatura . Musíte vybrat a studovat nejlepší knihy o osobním růstu. Metoda je charakterizována nízkou mírou pokroku. Budu muset sám vypořádat se všemi jemnostmi a hledat správné kroky mezi spoustou konfliktních informací.
- Integrovaný přístup . V tomto případě se používají následující nástroje pro osobní růst: knihy, video tutoriály, psychologické poradenství. Účinnost je vyšší než předchozí přístup. Nemůžete počítat s vysokou rychlostí, protože bude obtížné objektivně vyhodnotit výsledek.
- Tréninky a kurzy . Pokud jsou k dispozici zkušení trenéři, můžete rychle získat výsledky, všechny informace budou podrobně strukturovány a vysvětleny. Existuje nebezpečí, že budou podvodníci ovlivňováni.
- Osobní trenér . Z hlediska účinnosti je tento přístup optimální, ale je také nejdražší. V tomto případě bude přístup individualizován tak, aby vytvořil vyvážený model učení.
Cvičení pro osobní růst
- Jaké štěstí . Doporučuje se provádět ve dvojicích. Za prvé, pár zase mluví o pozitivních okamžicích svého života. Pak musíte diskutovat o svých dojmech.
- Kroky . Pro tuto techniku osobního růstu musíte nakreslit žebřík s 10 kroky a označit jeho pozici na něm. Snížení sebeúcty odpovídá 1-4 krokům, normální - 5-7 a nadhodnoceno - z 8 kroků.
- Neděle večer . Je nutné najít čas pro sebe, o kterém budou znát všichni příbuzní. V těchto několika hodinách je absolutní svoboda jednání bez závazků. Je třeba si uvědomit své vlastní zájmy, které jsou často zapomínány pod váhu dluhu.
Knihy o osobním růstu
Bez studování literatury, která bude růst nad sebou, nebude fungovat. Dobrý výsledek pomůže dosáhnout následujících knih pro osobní růst a rozvoj.
- D. Eykaff. "Začněte . " Říká, že je obtížné vyniknout z davu a výhody takového jednání.
- D. Ron. "Sezónnost života . " Pomůže se vypořádat s vnitřními protiklady.
- A. Lacein "Umění plánování . " Řekněte o efektivním plánování vašeho života, je velmi užitečné při osobním růstu.
- B. Tracy "Vyjděte z komfortní zóny" . Kniha popisuje, jak se dostat z obtížných situací spojených s neobvyklými řešeními.
- K. McGonigal. "Vůle . " Pomůže to být duchovně silnější, všechny tipy mají vědecké potvrzení.
Nebezpečí výcviku pro osobní růst
Právě nad tím bylo řečeno, že takové studie mohou výrazně urychlit proces. Existuje však mnoho příkladů, jak tréninky osobního růstu ochromují psychiku. Takový výsledek nastane, pokud se lidé dostanou k podvodníkům, kteří jsou ochotni využít nejhorší způsob, jak dosáhnout zisku. Po takových lekcích lidé vystupují s důvěrou v jejich vlastní nevýznamnost, což jen pomůže překonat pouze nový kurz.
Škoda na školení pro osobní růst není vždy spojena s trestnou činností. Faktem je, že vývoj je možný pouze v případě, že nedojde k vážným porušením. Pokud je člověk depresivní, mohou tyto aktivity jen zhoršit jeho stav. V takovém případě se musíte nejprve zbavit nezdravého stavu a pak se zapojit do sebevylepšení.