Hrách cizrna - užitečné vlastnosti
Všichni jsme od dětství obeznámení s běžným hráškem, nicméně není známo mnoho výhod chickpeas. Samozřejmě, není to tak běžné jako jeho kolega, ale z těchto živin v něm neméně.
Co je to užitečná hrachová kuře?
Především - vyvážená kombinace vitamínů , užitečné látky a minerály. Má speciální léčebné a protizánětlivé vlastnosti. Čistí krev, pomáhá bojovat s anémií a bolestí. Lékaři často předepisují tento hrach na žloutenku, játra a onemocnění sleziny, aby zlepšily regenerační účinek a urychlily léčbu.
Na tyto užitečné vlastnosti cínu nekončí. Selén obsažený v přípravku je vynikajícím prostředkem proti stárnutí, zlepšuje funkci mozku a pomáhá předcházet rakovině. Chickpeas je vynikající antidepresivum, takže při přípravě stravy na jaře a na podzim byste měli věnovat pozornost. Obsahuje také hořčík, vápník, fosfor, železo, kyselinu listovou atd.
Chickpeas pro hubnutí
Tento produkt je známý svými dietními vlastnostmi. Vitamíny a minerály z cizrny jsou vstřebávány tělem velmi rychle, což pomáhá očistit tělo a zlepšit metabolismus. Je skvělým "bojovníkem" s hnilobnými intestinálními bakteriemi. Osvědčené používání cínu pro těhotné a kojící ženy. Pomáhá obnovit rovnováhu vitamínů a minerálů, zlepšuje laktaci a také zvyšuje hladinu hemoglobinu v obtížném stavu ženského těla v období protinádorové a poporodní.
Navzdory spíše vysokému obsahu kalorií - 100 g čajové hrášky obsahuje 320 kcal, abyste dostali dost, potřebujete velmi malou část. Je to také dobré pro vegetariány a lidi na půdě. Vzhledem k přítomnosti významných 
množství rostlinných bílkovin, více než sója, je schopno tvořit základ jakékoli stravy.
Samostatná strava, která vám umožní rychle zhubnout na základě hrášku, bez kuřat, ale když jej vezmete do stravy alespoň 2 krát týdně, můžete dosáhnout úbytku hmotnosti o 500 g za měsíc. Z cizrny je možné vyrobit kotlety nebo sladkosti. Ze hrázového masa často vyrábějí pekařské výrobky nebo přidávají mouku z cizrny na běžný chléb. Je však třeba připomenout, že tento produkt, jak již bylo zmíněno, je vysoce kalorií a obsahuje velké množství uhlohydrát Proto by se ráno měly konzumovat cizrny.