Stále více se slyšíme o výhodách a vynikající chuti zahraničního zázraku, který vypadá jako náš meloun - papája. Toto exotické ovoce zvládlo v poměrně krátké době získat lásku mnoha lidí, kteří rádi jíst neobvyklé ovoce a snažit se držet zdravé výživy.
Mnoho lidí neví o výhodách a škodách na papáji, ale je to skutečně úžasný dar přírody, který je proslulý nejen jeho chutí, ale také jeho léčebnými vlastnostmi. Jedná se o ně, o čem se bude diskutovat v našem článku.
Výhody papáje pro naše těloToto exotické ovoce je velmi užitečné kvůli velké sérii vitamínů (B5, B2, B1, β-karoten, E, C, D) a minerálů (železo, sodík, vápníku , sodík). Nejdůležitějším přínosem papáje pro tělo je obsah papainu, enzymu rostlinného původu, který je podobný složení jako žaludeční šťáva. Má příznivý účinek na gastrointestinální trakt, srdce a cévy, pomáhá rozkládat tuky, bílkoviny a škrob.
Ale to, co je dvakrát příjemné, je kaloricita papája 100 gramů čerstvého ovoce obsahuje pouze 32 kcal. Obsahuje také 88,5 g vody, 0,5 g bílkovin, 8 g sacharidů, 1,8 g vlákniny, které zlepšují střeva, 0,6 g popela. Díky této energetické hodnotě a nízké kalorické hodnotě je papáj považován za ideální dietní produkt a skutečný spalovač tuku, takže je skvělý pro ztrátu hmotnosti a jen zdravé stravování.
Vzhledem k obsahu kyseliny salicylové může toto ovoce snížit teplotu, což je velmi užitečné při nachlazení. Než je papája užitečná, lidé, kteří trpí diabetem mellitus 1. typu, vědí z první ruky, protože ovocná šťáva stimuluje produkci inzulínu v těle. Navíc papaya dokonale pomáhá vyrovnat se s pálením žáhy, gastritidou a střevními poruchami, neutralizující škodlivé účinky žaludeční kyseliny.