Pár jógy

Procvičení jógy pro dva může šokovat nejmodernější a nejmodernější lidi: ve třídě vás může být požádán, aby se zbavil nahý, spároval s cizincem a zároveň řekl, aby se s ním choval jako sraženina energie.

Ale ve skutečnosti dvojice jógy není sektou, nikoli rozkoší. To je docela slušné zaměstnání, trénink - jen ne svaly, ale vnitřní energie. S pomocí asana Pár lidí jógy se zbaví energetických bloků, od hypersexuality, od komplexů. V zásadě může být praxe dvojice jógy volána s čistým svědomím psychologickým tréninkem. A jestliže cíl a výsledek jsou stejné, pak jsou prostředky k úspěchu mírně odlišné. V cvičeních dvojice jógy můžete být překážkou příliš blízkého, dokonce intimního kontaktu s cizincem a při skupinové terapii - budete svlékaní nahými svými vlastními slovy a příběhy o vašich osobních pocátecích, událostech a problémech.

Na Západě je jóga pro začátečníky velmi populární. Často se nazývá Trust jóga (jóga důvěry) a stále máme jméno "lenivá jóga". Krása párového tréninku (můžete se zabývat sexuálním partnerem, přítelem, přítelkyní, dítětem nebo cizincem - psychologický účinek se bude lišit) je, že budete schopni zvládnout asány, které vám nebyly dány dříve. Kromě toho hlavní výhodou je, že je to opravdu "důvěra" - když se zabýváme páry, naučíme se důvěřovat lidem.

Pár jógy je podobný masáž jógy nebo on tantra jóga. V takových případech není zaměřena na fyzický vývoj, ale na posílení a harmonizaci sexuální energie.

Cvičení

Když pracujete s partnerem, musíte ho zastupovat jako mužské ztělesnění energie. Nevěnujte pozornost jeho osobnosti, co pro vás znamená. Je to jen váš partner, a děláte si sami s energií.

Jejím cílem je dostat se do správného stavu, relaxovat. Zvedli se na nohy, postavili nohy na šířku pánve, nohy paralelně, kolena se ohýbaly, panva dopředu, krk dozadu, vrchol koruny. Ramena visí, ruce volné. Jednoduše dolů a uvolněte tělo, stoupá k prstu a pohybuje se, jako by vibrovala. Úplně se ponořte do svých smyslů a uvolněte své tělo. My hladce zastavíme. Pozornost na sebe, sledování pocitů, cítil kontakt paty s podlahou.
Přesuňte kontaktní bod na vrchol, zhluboka se nadechněte, otevřete oči a obráťte se na svého partnera. Při pohledu do očí partnera musíte zůstat uvnitř sebe při pohledu, ale ne soustředit se na partnera. Nyní partneři vytvářejí společný rytmus dýchání, pohyby se synchronizují, tělo je uvolněné. Můžete se pohybovat společně. Děláme malý krok směrem k sobě, ruce s našimi rukama směřujícími k setkání, bez dotyku. Snažte se cítit energii, která pochází z palmových partnerů, a vyzařujeme ve vedlejším partnerovi.
Otočte se zády k sobě, úplně kontaktujte záda. Dvě styčné body - v oblasti kříže a v oblasti lopatky. Naklonili se na sebe, tělo se uvolnilo. Trochu kousek od sebe, opírajíc se ještě silněji. Pouzdro musí být svislé. Kolena lehce ohnutá. Ruce obrátily dlaně k sobě, nedotýkaly se a necítily tok energie partnera. Nakreslete spolu s prsty. Můžete držet špičky prstů prsty. Zavřete oči k těmto pocitům, dotáhněte se navzájem. Ramena jsou uvolněná, vnímáte svého partnera jako univerzální mužskou nebo ženskou energii.
Dokončíme, obracíme si obličeje. Děkuji partnerovi a objal ho. Když přijmeme orchestr, nezavěšujte ho, ale jen poděkujte. Půl kroku zpět, namaste - se k sobě uklonili.