Krása a zdraví Konzultace žen

Vaginální prolaps

Vynechání zadní nebo přední stěny vaginy se nejčastěji vyskytuje u starších žen nebo u žen po vícečetných porodích. Příčiny vynechání vaginy mohou být také poranění při porodu a těžká práce v poporodním období.

Symptomy vaginálního prolapsu

Symptomy vynechání přední nebo zadní vaginální stěny jsou obvykle následující:

  • bolestivá bolest uvnitř břicha;
  • bolest v bederní oblasti;
  • zácpa;
  • močová inkontinence;
  • opuch genitální štěrbiny;
  • bolesti při pohlavním styku.

Sestup jedné stěny vagíny může být doprovázen také vynecháním a prolapsem dělohy. V takovém případě bude docházet k nadměrnému vypouštění, krev nebo krvavému výboji. S rozvojem onemocnění se bolestivost zesílí, možná vznik pocitu cizího předmětu v pochvě.

Co dělat při vynechání vagíny?

Pokud se neléčí, vynechání vaginy může vést k prolapsu a vynechání jiných vnitřních orgánů, stejně jako k prolapsu dělohy. Proto, když se objeví alarmující příznaky, je třeba navštívit lékaře, čím dříve se diagnostikuje onemocnění, tím jednodušší je, abyste se ho zbavili.

V případě vynechání vaginy je předepsána konzervativní léčba nebo operace. Konzervativní léčba je nošení vaginálních pesarií, je předepsána pro kontraindikace k chirurgickému zákroku. Ale pokud je vagina vynechána v rané fázi, může být účinná i terapeutická gymnastika.

Gymnastika při snižování vagíny

Nejúčinnější při vynechání vaginálních cvičení se stalo na všech čtyřech nebo leželo na zádech. Při provádění všech cvičení musíte sledovat dech, měl by být volný.

  1. Stojící na všech čtyřech, zvedněte pravou rovnou ruku a levou nohu, zatímco vdechujete, a dolů ruku a nohu při výdechu. Opakujte 6krát, proveďte totéž zvýšením pravé nohy a levé paže.
  2. Stojící na všech čtyřech, na inspiraci, dolů hlavu a vytáhnout svaly perineum. Jak vydechujete, musíte uvolnit svaly, zvednout hlavu a ohýbat se v dolní části zad. Cvičení by se mělo opakovat 10x.
  3. Stojící na všech čtyřech, klesání, spodní pánev mezi podpatky. Poté, když se vdechujete, pomalu se narovnejte a krčíte v dolní části zad, jako byste se plazili pod plotýnkem. Opakujte 8krát.
  4. Stojící na všech čtyřech, ohnout lokty. Zvedněte levou a pravou nohu střídavě. Opakujte 12krát s každou nohou.
  5. Lehněte si na zádech, ruce položené podél těla, rovné nohy dohromady. Při vydechování musí být nohy vztyčeny, na inhalaci, aby se oddělily od boku, po vydechování se zavřely, na inhalaci, aby spadla na podlahu. Opakujte 8krát. Cvičení je pomalé.
  6. Lehněte si na zádech, položte ruce pod hlavu, nohy dohromady. Zvedněte pánev a současně vytáhněte svaly konečníku. Cvičení se provádí 10x, pomalu.
  7. Lehněte si na zádech a vycvičte kolo. "Pedál" potřebuje průměrně 16-20krát.
  8. Lehněte si na zádech a zvedněte rovně nohy střídavě. Dělejte cvičení 8krát.
  9. Lehněte si na zádech, vytáhněte nohy z podlahy, otočte hlavu a snažte se dotknout podlahy prsty. Opakujte 6krát. Cvičení je pomalé. Gymnastika při snižování vagíny
  10. Když ležíte na zádech, zvedněte rovné nohy dohromady pod úhlem 45 ° k podlaze a pomalu je položte na podlahu. Opakujte 8krát. Cvičení je pomalé.
  11. Lehněte si na zádech, ohněte nohy na kolena a lehce je rozpusťte. Musíte odpočívat na celé noze. Dejte ruce pod hlavu. Zvedněte pánev z podlahy, roztáhněte široký kolena a vytáhněte svaly řas do vnitřku. Cvičení opakujte desetkrát, postupujte pomalu.

Všechna cvičení se provádějí dvě hodiny po jídle nebo dvě hodiny před jídlem. Čas lekce může být libovolný.