Výživa pro dítě ve věku 2 let
Nejen pro dospělé, ale i pro děti, může zácpa představovat velké nepohodlí a poškodit tělo. Může se objevit v jakémkoli věku, jak v dětství, tak v dospívání. Pokaždé, když je třeba hledat příčinu takové situace a samozřejmě její řešení. Dnes hovoříme o dvouletých, kteří trpí tímto obtížným problémem.
Co dítě krmí 2 roky se zácpou?
Hlavním faktorem ovlivňujícím léčbu zácpy u dítěte za 2 roky bude správná výživa. Kromě všech druhů mikroelementů, které mohou problém vyřešit, nezapomeňte na množství, které jste jedli.
Pokud malé dítě , to zhoršuje situaci. Konzumované jídlo by mělo stačit, aby trávicí systém fungoval jako hodiny. To neznamená, že dítě musí začít krmit, je nutné jen trochu zvýšit počet porcí, eliminovat produkty, které způsobují upevnění, a nahrazovat je užitečnými.
Mléčné a kyselé mléčné výrobky
Ne každý ví, že často pachatelem zácpy je mléko: kráva nebo koza. Chcete-li zjistit, zda to je příčina zácpy, může být dočasně vyloučeno z výživy dítěte. V každém případě by měl být v době výživy čistý mléčný výrobek vyloučen.
Ale pro kyselé mléčné výrobky - zelené světlo. Zlepšují střevní mikroflóru, normalizují ji, ale pod podmínkou, že jsou ve stravě stále. Nejlepší je nabídnout tvaroh a kefír pro dítě před spaním, jako večeři. Vynikajícím přírůstkem této stravy bude i příprava probiotik - Linex nebo jogurt. Měli by být opilí alespoň měsíc.
Kashi
Mezi potraviny doporučené pro zácpu kaše, které obsahují hodně vlákniny, musí být jistě na stole ve dvouletém plánu. Jedná se o ovesné vločky, pohanky, kukuřice, proso a pšeničnou kaši, ale rýže, která vede k lepení, by měla být z nabídky odstraněna.
Ovoce a zelenina
V jídle by mělo být hodně. Ovoce a zelenina by měly být přítomny jak v čerstvé formě, tak v dušeném, pečeném ve formě kompotů. Saláty z vařené mrkvy a řepy budou velmi užitečné. Dostatečné množství rostlinných vláken pomalu, ale určitě, vykoná svou práci.
Brambory v jakékoli podobě se nevážejí, ale přinášejí také zvláštní výhody, protože by měly být nahrazeny kashki nebo jinými zeleninovými pokrmy.
Doporučujeme vařit kompot sušeného ovoce, včetně sušených švestek.
Kapalina
Důležitou roli při zácpě, samozřejmě, je správná výživa, ale neměli byste slevit všechny druhy kompotů, čajů, želé - jakékoliv tekutiny. Čím více dítě pije, tím účinnější bude léčba zácpy.
Maso a ryby
Ve výživě se zácpou u dětí nejsou masové výrobky tabu a dokonce i naopak, dítě se doporučuje v mírném množství. Ale toto by mělo být pouze odrůdy s nízkým obsahem tuku: telecí, krůtí, kuřecí, chudé mořské ryby.
Potravinářské přísady
Nejde o doplňky stravy, ale o oves, obiloviny a jiné obiloviny, které každý den musíte v hotových výrobcích mísit v množství 1 čajové lžičky - kashka, polévky, pečivo. Tato přirozená celulóza, která bobtná ve střevech, vytváří potřebný objem, dostatečný pro vyprazdňování.