Normální tlak u dospívajících
Jak víte, onemocnění kardiovaskulárního systému se v poslední době rychle zrychlilo. Lékaři věří, že kořeny většiny těchto onemocnění, včetně hypertenze a hypotenze, by měly být hledány v dětství. Proto je důležité kontrolovat změny krevního tlaku u dětí a dospívajících.
Arteriální tlak (BP) je důležitým ukazatelem fungování oběhového systému člověka. Ve skutečnosti odráží poměr síly kontrakce srdečního svalu a odpor stěn cév. Krevní tlak se měří v milimetrech rtuti (mmHg), podle dvou ukazatelů: systolický (tlak v době kontrakce srdečního svalu) a diastolický (tlak během pauzy mezi kontrakcemi).
Krevní tlak ovlivňuje rychlost průtoku krve a tudíž okysličení tkání a orgánů a všechny metabolické procesy, které se vyskytují v těle. Ukazatele krevního tlaku závisí na mnoha faktorech: celkovém objemu krve v celém oběhovém systému těla, intenzitě fyzické námahy, přítomnosti nebo absence určitých onemocnění a samozřejmě věku. Například norma krevního tlaku pro novorozence je 66-71 mm Hg. st. pro horní (systolické) hodnoty a 55 mmHg. st. pro nižší (diastolické) hodnoty. Jak dítě roste, zvyšuje se jeho krevní tlak: až 7 let velmi pomalu a od 7 do 18 let - rychle a přerušovaně. U zdravého člověka ve věku kolem 18 let by se indikátory krevního tlaku měly stabilizovat v rozmezí 110-140 mm Hg. st. (horní) a 60-90 mm Hg. st. (dole).
Normální tlak u dospívajících
Rychlost krevního tlaku a pulsů u dospívajících se téměř shoduje s "dospělými" normami a je 100-140 mm Hg. st. a 70 až 90 mm Hg. st. systolický a diastolický; 60-80 beatů / min - pulz v klidu. Některé zdroje pro výpočet normálního tlaku u dětí a dospívajících ve věku od 7 do 18 let nabízejí tento vzorec:
Systolický krevní tlak = 1,7 x věk + 83 let
Diastolický krevní tlak = 1,6 x věk + 42 let
Například u 14letého dospívajícího je poměr AD podle tohoto vzorce:
Systolický krevní tlak: 1,7 x 14 + 83 = 106,8 mm Hg
Diastolický krevní tlak: 1,6 x 14 + 42 = 64,4 mm Hg
Tento vzorec lze použít k výpočtu průměrné normální hodnoty tlaku u adolescentů. Tato metoda má však své nevýhody: nezohledňuje závislost průměrných hodnot krevního tlaku na pohlaví a adolescenty, kterou dokládají odborníci, a neumožňuje stanovit limity přípustných tlakových výkyvů pro určité dítě. Mezitím jsou to tlakové skoky u dospívajících, které způsobují většinu otázek od rodičů a lékařů.
Proč se teenageři dostanou do tlaku?
Existují dva hlavní důvody pro prudký pokles a nárůst tlaku u dospívajících:
- "Hormonální boom" dospívání - restrukturalizace celého organismu spojená s pubertou;
- Vegetativní vaskulární dystonie nebo syndrom vegetativní dystonie (SVD) je velmi častým stavem mezi dospívajícími, způsobeným věkovými změnami vegetativního nervového systému.
SVD se také může projevovat zvýšeným intrakraniálním tlakem (neměl být zmaten arteriálním tlakem), jejichž příznaky jsou u adolescentů: bolesti hlavy, většinou ráno nebo ve druhé polovině noci, ranní nevolnost a / nebo zvracení, otoky pod plynem, dilatované žíly, pocení, srdeční tep, rozmazané vidění, citlivost na světlo, únava, nervozita.
Nízký tlak dospívajících
Jak pomoci mladistvému náchylnému ke snížení krevního tlaku? Obecné zvýšení tělesného tónu, tréninku krevních cév je nezbytné: postupné zvyšování fyzické námahy (jakýkoli druh sportovních aktivit vhodných pro dospívající), kalení (kontrastní sprcha nebo noční lázně atd.). Bylinné léky také pomůže: zelený čaj, čínská citronová tráva, Eleutherococcus, rozmarýn a tansy ve formě bylinných infuzí.
Vysoký tlak u adolescentů
Jak snížit tlak u mladistvého? Stejně jako u sníženého tlaku vám pomohou sporty (jedinou podmínkou je, pokud se zvýšení tlaku nestane skutečnou hypertenzí). Fyzická aktivita pomáhá bojovat proti nadměrné hmotnosti (jeden z hlavních faktorů pro zvýšení krevního tlaku) a vytváří pružnější stěny krevních cév. Nebylo by zbytečné měnit stravu: méně mouky, tuku, sladké, slané; více zeleniny a ovoce. Léčivé rostliny, které lze používat se vzrůstajícím tlakem u dospívajících: divoká růže, pampeliška (nápoje s medem a propolisem), česnek (jíst 1 kukuřici denně za několik měsíců).