Esoterický Jóga a meditace

Mudry pro hubnutí

Mudry jsou jóga prstů. Není nic jednoduššího, než se učit a pravidelně provádět takové jednoduché asany, kvůli které je nutné změnit pouze pozici rukou. Mnoho lidí ztratilo váhu tím, že dělá jógu, ale mělo by se mít na paměti, že jóga zahrnuje opuštění zvířecího masa. Mudry pro zdraví by se měly opakovat denně, lépe ne jednou, ale několikrát denně.

Existují mudry pro hubnutí, které vám usnadní uspořádání postavy. Ve skutečnosti mohou navrhované léčebné mudry nejen pomáhat normalizovat metabolismus a snižovat tělesnou hmotnost, ale také ušetřit z mnoha onemocnění. Zvažte několik z těchto jednoduchých, ale účinných póz pro vaše prsty:

  1. Moudrá energie . Zarovnejte podložky kroužku, střední a velké prsty, všechny ostatní prsty se narovnávají.
  2. Hřebenatka . Palce by měly být přitlačeny vedle sebe vedle boční části. Ostatní prsty se kříží tak, že jsou mezi palmy uzavřeny.
  3. 3 sloupce prostoru . Zavřete střed a prsty prsty pravé ruky se stejnými prsty na levé straně. Levý malý prst je umístěn na zadní straně u základny středního a prstence pravé ruky. Vydejte malým prstem pravé ruky. Ukažte ukazovákem pravé ruky mezi ukazováček a palec levého pro zdraví ruce.
  4. Moudré vody . Malý prst pravé ruky je ohnut a přitlačován ke spodní části palce, což je podstata držení malého prstu. Levé ruce držte vpravo dole a umístěte levý palec na palec pravé ruky.
  5. Mísa kandidáta . Čtyři prsty pravé ruky, to je všechno kromě velké, jsou spuštěny na spodní straně a podporují stejné prsty levé ruky. Palec je volně ponechán na vnější straně a simuluje rukojeť misky.

Takové terapeutické mudry můžete použít k normalizaci funkcí žaludku, střev a štítné žlázy, stejně jako k posílení imunity a urychlení metabolismu. Proveďte je v uvolněném stavu, nejlépe několikrát denně.